Получи документы

Консультация для родителей «Важность и значение детского сна»

Егорова Галина
Консультация для родителей «Важность и значение детского сна»
▼ Скачать + Заказать документы

Что милее всего на свете? Народная мудрость гласит: «Сон».

Да, пожалуй, что так для мамы, уставшей от повседневных забот,

но не менее значим здоровый сон и для малыша. С раннего детства здоровый сон — первое условие роста и развития ребенка. От того, спит ли ребенок столько, сколько положено спать в его возрасте, и от качества сна зависит состояние его нервной системы, а в некоторых случаях и здоровья в целом.

Публикация «Консультация для родителей „Важность и значение детского сна“» размещена в разделах

Если малыш выспался, он бодр, весел, активен. Недосыпание делает ребенка возбужденным, капризным или, напротив, инертным и вялым. На втором году жизни ребенок может бодрствовать уже 4-5 часов подряд, а суточное время сна составляет порядка 12,5 часов. Понаблюдайте за сном малыша. Вот он лежит не шевелясь, веки его плотно сомкнуты, личико спокойное, дыхание ровное и глубокое. Это период глубокого сна. Он весьма ценен: нервная система наиболее заторможена, весь организм расслаблен, деятельность различных его систем замедлена. Отдых сейчас наиболее полный. Но проходит 10-15 минут,и малыш начинает кряхтеть, дыхание становится неровным, учащенным, глаза двигаются. Наступил период неглубокого сна, сновидений. Такой рисунок сна характерен для младенческого периода. Доказано, что во сне функции мозга не просто снижаются, а перестраиваются. Исследования биотоков мозга показали, что сон — это не пассивный отдых для мозга, а один из видов его сложной активности («быстрый» сон находится на пике этой активности).Именно в этой стадии осуществляется интенсивный рост детей (так как секреция гормона роста гипофизом наибольшая в этот период) и

возникают сновидения. Ученые считают, что основу детских сновидений составляет колоссальная информация, которую дети получают во время бодрствования: играя, общаясь со взрослыми, наблюдая за

окружающим на прогулках.

Как обеспечить быстрое засыпание и полноценный сон?

Сон — естественная потребность ребенка. Поэтому, как правило,

здоровый ребенок может засыпать без всяких дополнительных воздействий. Спокойному глубокому сну ребенка способствуют надлежащие гигиенические условия:

1. Перед сном следует предложить ребенку воспользоваться горшком. Затем провести водные гигиенические процедуры. Комната перед сном (за 30 минут до укладывания) должна быть проветрена. Исключено сквозное проветривание.

2. Ребенка 2 года жизни нельзя укладывать на ночь в коляске. Спать малыш должен только в своей кроватке. Матрас должен быть удобным, с ровной упругой поверхностью. Подушка умеренных размеров.

3. Укладывать спать малыша следует в определенное время.

4. Переход от бодрствования ко сну должен быть постепенным. Не следует

возбуждать ребенка перед сном шумными играми, яркими впечатлениями,

продолжительными громкими разговорами.

5. Малыша, которому исполнилось 1 год (1 год 3 месяца, уже можно

побуждать самому готовиться ко сну. Он позволяет снять платьице или рубашечку — поднимает ручки, когда его просят. С помощью взрослого может снять колготки. По просьбе находит пижаму и подает ее,

забирается в кроватку, укладывается. Малыш не должен выступать в роли «куколки», взрослые должны обращать внимание на его стремление к самостоятельности и активности. 6. Необходимо оберегать сон малыша. В комнате должно быть тихо, телевизор выключен, электрический свет не должен попадать на лицо ребенка. Исследования последних лет показали, что ночью ребенку лучше спать в темноте. Специалисты считают, что на длительность детского сна влияет быстрое развитие ребенка. Чем более интенсивно осуществляется процесс психического развития (особенно на втором году жизни, тем сильнее у малыша проявляется тенденция оставаться в бодрствующем состоянии. Такие дети и засыпают с трудом, но именно они нуждаются в оптимальном по продолжительности и качеству сне. Однако помните, что излишний сон вреден так же, как и недосыпание. Все сказанное позволяет сделать вывод: сон ребенка является важнейшей физиологической функцией. Продолжительность и качество находиться под пристальным контролем взрослых.

Публикации по теме:

«Значение самооценки в жизни ребенка». Консультация для родителей и педагогов«Значение самооценки в жизни ребенка». Консультация для родителей и педагогов Каким будет человек – уверенным в себе или нет, активным или пассивным – это во многом зависит от семейного воспитания, и прежде всего.

Консультация для молодых педагогов ДОУ «Значение игровых занятий с блоками Дьенеша в педагогическом процессе детского сада»Консультация для молодых педагогов ДОУ «Значение игровых занятий с блоками Дьенеша в педагогическом процессе детского сада» Важнейшая задача любого детского сада-подготовка ребёнка к школе. В ДОУ используются всевозможные развивающие игры,но не все позволяют.

Консультация для родителей «Значение сюжетно-ролевых игр в дошкольном возрасте»Консультация для родителей «Значение сюжетно-ролевых игр в дошкольном возрасте» Вся жизнь ребенка дошкольного возраста пронизана игрой. Только так он готов открыть себя миру и мир для себя. Сюжетно-ролевые игры имеют.

Консультация для родителей «Значение пальчиковых игр для развития речи дошкольников»Консультация для родителей «Значение пальчиковых игр для развития речи дошкольников» Движение пальцев рук - имеют особое, развивающее воздействие. На ладони и на стопе находится около тысячи важных, биологически активных.

Консультация для родителей: «Значение фольклора в музыкальном развитии детей» Фольклор является объединяющим миром детей и взрослых. Сегодня это ключ к пониманию возрастной психологии, детских художественных вкусов.

Консультация для родителей «Значение мяча в развитии организма ребенка»Консультация для родителей «Значение мяча в развитии организма ребенка» Ежегодно мы набираем в младшую группу детей. Какими неуклюжими пингвинчиками они подчас к нам приходят! Вырастить ребенка сильным, крепким,.

Консультация для родителей «Значение оригами для развития ребёнка»Консультация для родителей «Значение оригами для развития ребёнка» Искусство оригами знакомо каждому из нас с детства. Каждый взрослый, будучи ребенком, делал кораблики, самолётики, лягушек и тюльпаны.

Консультация для родителей «Значение посещения детского сада ребенком»Консультация для родителей «Значение посещения детского сада ребенком» Посещение ребенком детского сада необходимо для полноценного воспитания малыша. Конечно, любые мама и папа имеют свое личное мнение по этому.

Важность занятий по подготовке к школе в подготовительной группе детского садаВажность занятий по подготовке к школе в подготовительной группе детского сада Подготовка к школе. Подготовка к школе - очень важная составляющая при поступлении в школу. Начинать ее нужно не только в первом классе.

Значение фольклора в жизни ребёнка. Консультация для родителей С самого раннего детства ребёнок знакомится с устным народным творчеством и историей своей страны. Приобщая детей к устному народному творчеству,.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Важность и значение детского сна»
Опубликовано: 24 января 2023 в 14:47
+1Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Важность и значение детского сна»» (включая файлы) размещена пользователем Егорова Галина в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев


РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД