Валентина Дмитриева
Утренняя гимнастика с использованием здоровьесберегающих технологий «В гости к Бобику»
Утренняя гимнастика с использованием здоровьесберегающих технологий.
«В гости к Бобику».[/h4]
1. Вводная часть.
Ходьба обычная.
Ходьба «змейкой» между кочек.
Ходьба перешагивание через дорожки.
Упражнение «лягушка» - прыжки с продвижением вперед, руки согнуты в локтях, ладошки вверх, пальцы растопырены.
Легкий бег.
Публикация «Утренняя гимнастика с использованием здоровьесберегающих технологий „В гости к Бобику“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» январь 2014
Бег «змейкой» между кочек.
Легкий бег.
Ходьба
Построение в круг.
Массаж биологически активных точек (для лица)
«Умывалочка»
Кран, откройся правой рукой показать, как открыть кран;
Нос умойся, указательными пальцами массировать крылья носа;
Мойтесь сразу оба глаза указательными пальцами массировать веки;
Мойтесь ушки, ладошками массировать уши;
Мойся шейка, поглаживать шею сверху вниз ладошками;
Шейка, мойся хорошенько.
Мойся, мойся, обливайся, массировать щеки;
Грязь, смывайся, потереть ладошку о ладошку.
Грязь смывайся.
2.
ОРУ «Что такое аэробика»
1. И. п. – о. с. руки на поясе – «пружинка»
2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклоны в стороны
3. И. п. – руки вперед, руки к себе согнуть в локтях, и. п.
4. Припев: И. п. - то же; наклон вперед, руки вперед, развести в стороны.
5. И. п. – ноги вместе, руки на поясе; приседание, встать руки вверх, показать ушки зайчика.
6. И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу, поднять руки вверх, слегка в сторону, влево, то же в правую сторону.
7. Припев: И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч; повороты в стороны, руки в стороны.
8. И. п. – сидя, ноги прямые лежат на полу, руки в упоре сзади, носки ног вверх, вниз.
9. И. п. – то же, махи ногами «ножницы», вверх, вниз.
10. Припев. И. п. – то же; 1- согнуть правую ногу, обхватить руками, 2- и. п.
3 – согнуть левую ногу, обхватить руками, 4 – и. п.
11. И. п. – встать на четвереньках, изобразить «собачку», помахать хвостиком.
12. И. п. – тоже, круговые движения вокруг себя
13. И. п. – ноги вместе, правая рука вверх, левая вниз, прыжки на двух ногах, чередования рук.
14. Упражнение на дыхание «Собачка»
«Будем силы укреплять,
Легкие тренировать,
Чтобы горло не болело.
Дышим, как собачки смело»
3. перестроение в одну колонну.
Ходьба друг за другом
Легкий бег врассыпную, по сигналу «собачка» присесть на корточки.
Ходьба «змейкой» между кочек.
Ходьба
Упражнения на дыхание.
