Упражнения от детского плоскостопия
Анна Ольшевская
Упражнения от детского плоскостопия
▼ Скачать + Заказать документы
Упражнения от детского плоскостопия
Перед упражнениями нужно немного размяться – походить на мысочках, попрыгать на одной и двух ногах. По времени хватит 7-10 минут.
Перекатывание
Ребёнок перекатывает мячик вперед-назад сначала левой, потом правой ногой. Повторять по 10 раз на каждую ногу.
Собирание
Ребёнок сидит на полу, колени согнуты, пальцами одной ноги начинает собирать мелкие предметы. Например, небольшие шарики. Затем складывает их в одно место. Потом нужно пальцами другой ноги переложить предметы обратно.
Рисование
Темочки:
У ребёнка карандаш зажат между пальцев ног. Таким образом он рисует на листе бумаги. Рисунки могут быть любыми.
Мельница
В этом упражнении ребёнок также сидит на полу с вытянутыми ногами. Задача — поочередно начертить ступнями круги в разных направлениях.
Хождение на пятках
Ребёнок ходит по полу на пятках, не касаясь пальцами пола.
Эти упражнения будут полезны и деткам, у которых нет плоскостопия! Предложите ребёнку такую разминку вместо утренней зарядки
Публикации по теме:
Дорожка для профилактики плоскостопия
Для изготовления дорожки, для профилактики плоскостопия, я взяла: - 3 пазла - коврика ; - плотный картон; - фруто крышки; -старые фломастеры.
Нетрадиционное оборудование для профилактики сколиоза и плоскостопия
Любое заболевание всегда легче предотвратить, чем его потом лечить. Особенно это касается нарушения осанки и плоскостопия у детей. Для.
Коррекционная дорожка для профилактики плоскостопия
Коррекционная дорожка для профилактики плоскостопия Ходьба по дорожке направлена на укрепление мышечно - связочного аппарата стоп и голеней.
Массажные коврики для профилактики плоскостопия
В детском саду ребенок проводит продолжительную часть своего времени. Все мы знаем что, маленькие дети – самые непоседливые и неусидчивые.
Мастер-класс для родителей «Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия»
Консультация и мастер-класс для родителей на тему: «Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия». В последние годы в дошкольные.
Профилактика плоскостопия
Профилактика плоскостопия. Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц, ног и стоп, ежедневные прохладные.
Рекомендации по профилактике плоскостопия у детей
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ Плоскостопие – распространенное заболевание опорно - двигательного аппарата, выражающееся.
Упражнения для стоп — профилактика плоскостопия
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому.
Упражнения и игры для профилактики плоскостопия у дошкольников
Цель: укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп, развитие мелкой моторики пальцев ног, упражнение в равновесии, координации,.
