Приложение МААМ

Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды» (10 фото)

Светлана Селина
Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды»
▼ Скачать + Заказать документы

1. Упражнение на расслабление мышц ног «Букашка». Исходное положение: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, на воздухе. Выполняем чередую выпрямление и сгибание ног. Стопы расслаблены.

Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды»

2. Упражнение на напряжение мышц ног и рук «Звездочка». Исходное положение: лёжа на спине, ноги врозь, руки в стороны. Напрягаем все тело, стопы натянуты.

Темочки:

Фото «Олимпийские надежды»

3. Упражнение на растяжку «Спящая бабочка». Исходное положение: сед, колени в стороны, стопы вместе, руки вверх. Выполняем наклон, прижаться к ногам.

Упражнения для секции по спортивной гимнастике - фото

4. Упражнение на развитие гибкости «Мостик». Исходное положение: лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях. Выполняем выпрямление рук и ног, прогибаемся, тянемся животом вверх.

Фото №1 Упражнение на расслабление мышц ног Букашка

5. Упражнение на развитие равновесия на гимнастическом бревне

«Ходьба». Исходное положение: стойка на бревне, руки в стороны. Выполняем ходьбу по бревну, сохраняем равновесие.

Фото №2 Исходное положение лёжа на спине руки вдоль туловища

«Медвежата». Исходное положение: стойка на бревне с опорой на ладони. Выполняем ползание по бревну.

Фото №3 Ноги согнуты в коленях на воздухе Фото №4 Выполняем чередую выпрямление и сгибание ног

6. Упражнение на развитие силы мышц ног «Перепрыжки». Исходное положение: стойка с боку от бревна. Выполняем замах рук назад, полуприсед, толчок двумя ногами и перепрыгиваем бревно.

Фото №5 Стопы расслаблены

7. Упражнение на баланс, силу, выносливость «Стойка на руках»

1. У опоры.

Фото №6 Упражнение на напряжение мышц ног и рук Звездочка

2. Без опоры.

Фото №7 Исходное положение лёжа на спине ноги врозь руки в стороны
Публикации по теме:

Фотоотчёт о соревнованиях по художественной гимнастикеФотоотчёт о соревнованиях по художественной гимнастике "Нежность, грация, мелодия и пластика - это ты моя любовь моя гимнастика!" (фотоотчёт с соревнований по художественной гимнастике). Художественная.

Дидактическая игра по артикуляционной гимнастике «Артикуляционное лото»Дидактическая игра по артикуляционной гимнастике «Артикуляционное лото» Выполнила: учитель-логопед Литвинова Яна Олеговна МБДОУ Детский сад № 3 «Серебряное копытце» г. Славянск-на-Кубани Возраст детей: 3+ Предлагаю.

Фотоотчёт о гимнастике после сна в средней группеФотоотчёт о гимнастике после сна в средней группе Фотоотчёт гимнастика после сна. Гимнастика после сне обязательна для детей. Ведь сразу после сна пробуждение детскому организму нужен заряд.

Фотоотчет о проведении спортивного праздника «Олимпийские надежды»Фотоотчет о проведении спортивного праздника «Олимпийские надежды» Уважаемые коллеги,предлагаю вашему вниманию фотоотчет о проведении в нашем дошкольном учреждении Первенства по дворовым играм "Олимпийские.

Фотоотчет «Занятия в секции хоккея воспитанников старшей группы»Фотоотчет «Занятия в секции хоккея воспитанников старшей группы» «В хоккей играют настоящие мужчины, Трус не играет в хоккей …» В сентябре 2019г. к своему 151-летию г. Лабытнанги получил подарок — ледовый.

Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике ВидеоКомплекс упражнений по дыхательной гимнастике Видео Проблема формирования речевого дыхания – одна из актуальных в педагогической науке, обусловленная значимость процесса формирования готовности.

Консультация «О гимнастике пробуждения»Консультация «О гимнастике пробуждения» Пробуждение – является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка. С этой.

Фоторепортаж «Олимпийские сувениры и надежды»Фоторепортаж «Олимпийские сувениры и надежды» Попова Валентина В преддверии олимпиады в Токио хотелось бы вспомнить нашу олимпиаду в Сочи в 2014 году. Какой яркой, красочной и волнующей.

Отчёт о работе секции спортивной направленности для детей старшего дошкольного возраста «Тренажёры для дошкольников» В нашем детском саду продолжает работу спортивная секция «Тренажеры для дошкольников». Цель программы: Способствовать формированию навыков.

Стенгазета-плакат «Наши олимпийские надежды»Стенгазета-плакат «Наши олимпийские надежды» В настоящее время ребята дошкольного возраста сдают нормы ГТО. И наши двое детей также будут сдавать эти нормы. В связи с этим мы с ребятами.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды»
Опубликовано: 29 мая 2020 в 07:14
+234Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды»» (включая файлы) размещена пользователем Светлана Селина (УИ 1772348) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.


Участник конкурса Участник конкурса
Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 12.
Для просмотра комментариев
Календарь
12 февраля 2025 среда
Мeждунapoдный дeнь нaуки и гумaнизмa, День Дарвина
13 февраля 2025 четверг
Читаем басни Крылова!
Знакомимся с радио!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД