Виктория Царенко
Родительский клуб «Мы сами строим свою жизнь»
Родительский клуб
«МЫ САМИ СТРОИМ СВОЮ ЖИЗНЬ»
- формирование у педагогов и родителей жизнеутверждающей позиции;
- позитивного отношения к себе и окружающим, своей жизни;
- развитие навыков определения и проектирование жизненных перспектив,
-усиление внутренней мотивации в постановке выбранной цели.
Задачи:
Повышать коммуникативные навыки участников родительского клуба;
Снять мышечное напряжение;
Развивать эмоциональную устойчивость, уверенность в себе, умение достигать поставленных целей;
Мотивация ЗОЖ;
Публикация «Родительский клуб „Мы сами строим свою жизнь“» размещена в разделах
Познакомить с приемом восстановления эмоционального равновесия;
Повышать самооценку участников родительского клуба;
Повышать настрой на удачу, счастье, добро и успех.
Форма проведения: групповая.
Материалы и оборудование: ноутбук, телевизор, раздаточный материал по теме, реквизит для упражнений.
(Слайд 1)
Ведущая: «Добрый день, уважаемые родители и педагоги! Мы рады вас приветствовать на заседании родительского клуба, тема которого «Мы сами строим свою жизнь».
Человек живет на этой планете, чтобы творить. Своими мыслями и поступками, желаниями и чувствами мы создаем свое будущее. И только от нас зависит, каким оно будет. Мы сами должны держать ответ за все, что с нами происходит.
Жизнь - это длинная дорога с перекрёстками и развилками. И выбирая путь, по которому мы пойдем дальше, мы тем самым выбираем свою судьбу, определяем свое будущее.
У каждого из нас есть свобода выбора, поэтому ответственность за то, что мы выбрали, лежит только на нас, только МЫ сами решаем, какую дорогу нам выбрать».
(Слайд 2)
Каждый в жизни выбрал сам свою дорогу.
Каждый в жизни выбрал сам свою дорогу –
Кто-то – узкою тропинкою пошел,
Не торопится, плетётся понемногу
И считает – у него всё хорошо!
Нет желаний, нет стремления, нет цели…
Где придётся, как придётся – так живёт…
Попросить у жизни большего не смеет…
Узко мыслит – лишь бы свой набить живот…
А другой, - сознанья рамки расширяя,
Выбрав цель, не испугается преград!
Он успешную дорогу выбирает
И препятствиям в дороге – только рад!
День за днём своим упорством и стремленьем,
Трудолюбием – берёт по жизни ВЕРХ!
Верит в лучшее, без капельки сомненья,
Потому, ему сопутствует успех!
Кто-то жизнью беспричинно недоволен,
Строит жертву из себя всем на показ.
Каждый сам свою дорогу выбрать волен
И счастливым может каждый стать из нас!
Наши мысли, убеждения и рамки
Формируют путь, которым мы идём.
В наших силах поднимать по жизни планки!
В нашей власти жизнь пройти своим путём!
ПЕСНЯ «Дорога»
(Слайд 3)
Выбор правильной, светлой, а, значит, счастливой жизненной дороги - это дело и задача каждого человека! Из чего же состоит эта счастливая жизнь? Что вообще входит в понятие «СЧАСТЬЕ»! Я думаю, со мной согласятся все, что самой главной составляющей, является ЗДОРОВЬЕ.
Немецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять десятых нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем».
(Слайд 4)
МОНТАЖ «ЗОЖ»
1 ребенок:
Мы – за здоровье, мы – за счастье,
Мы – против боли и несчастья!
За трезвый разум, за ясность мысли,
За детство, юность, за радость жизни!
2 ребенок:
Послушайте, люди! Хотим мы сказать:
«Давайте здоровье своё охранять!»
Мы все родились, чтобы в будущем жить,
Давайте всем миром здоровье хранить!
(Слайд 5)
Исполняется песня «Здоровый образ жизни».
Текст песни.
1
Посмотри, как ярко солнце светит,
Облака по небу проплывают,
Чувствуешь, как нежно дует ветер,
В волосах твоих он играет.
А ты идешь красивою походкой,
Твое кредо – позитивно мыслить!
Ты для всех прекрасная находка -
Ты ведешь здоровый образ жизни!
Припев:
Я хочу тебе рассказать,
Это очень просто независимым стать!
Что бы долго, красиво и здорово жить,
Ты должен первым делом себя изменить!
Одолев все вредные привычки,
Ты найдешь ко всем сердцам отмычку.
Знаешь это, это так несложно -
Стоит только захотеть и все возможно!
2
Ты всегда - пример для подражания.
И об этом все в округе знают.
По плечу любые испытания,
И ничто тебя не напрягает!
Если даже неприятности коснуться,
Только о хорошем твои мысли.
На тебя все могут оглянуться -
Ты ведешь здоровый образ жизни
Припев: тот же.
На фоне окончания песни дети читают по очереди:
1. Жить!
2. Дарить добро!
3. Радоваться!
4. Мечтать и действовать.
5. Это в наших силах.
Это зависит от нас (хором).
Дети уходят со сцены.
Да, здоровье является значимым ресурсом. Если мы здоровы – мы радуемся жизни. Если мы болеем, то нам ничего не нужно, для многих теряется жизненный смысл. Но есть люди с ограниченными возможностями здоровья, далекие от понятия «Здоровый человек», которые примером всей своей жизни доказали, что мы сами строим свою жизнь и достигаем своих результатов!
Главное - это право быть самим собой и следовать своим осознанным решениям, и, зная, чего ты хочешь на самом деле, человек способен на реализацию самых невероятных целей, которые поставил перед собой.
(Слайд 9)
А сейчас я хочу рассказать вам супермотивирующую историю о человеке, который не только не потерял веру в себя и в свои силы, но сумевший помочь миллионам людей.
Ник Вуйчич - профессиональный оратор. Он родился в Австралии с редким заболеванием, характеризующимся отсутствием всех конечностей. Большую часть своего детства он боролся с депрессией, и после попытки самоубийства он решил сосредоточиться на том, что у него есть, а не на том, что он не сделал.
Я предлагаю вам посмотреть видеоролик об этом удивительном человеке под названием «Нет рук, нет ног, нет проблем!»
Видеоролик «Нет рук, нет ног, нет проблем!»
Лично мне, самая первая мысль, которая приходит после просмотра этого ролика говорит вот о чем: «Я наполняюсь счастьем настолько, что если кто-то придёт, чтобы отнять его, я поделюсь с ним, и у меня останется ещё больше".
(Слайд 6)
Название нашего занятия «Мы сами строим свою жизнь», но часто нам кажется, что мы не в силах что-либо изменить: преграды и препятствия идут одни за другими, все рушится и ничего не получается. И очень многие из нас просто опускают руки. А этого делать ни в коем случае нельзя!
Позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции: счастье, радость, удовлетворенность собой, умиротворение, в то время как негативное мышление вызывает в основном, негативные эмоции: страх гнев, ревность, разочарование, уныние.
Положительные эмоции влияют не только на психологическое здоровье, они укрепляют иммунитет, повышая устойчивость к болезням.
Я предлагаю Вашему вниманию мультфильм «Кролень», который очень наглядно показывает, почему позитивное отношение к жизни так важно.
Видеоролик «Кролень»
Есть специальные упражнения на умение позитивно мыслить, практикуя которые, вы сможете избавиться от ряда заболеваний, вызванных негативными установками и переживаниями.
И сейчас я предлагаю вам освоить некоторые из них.
(Слайд 7)
Тренинг - упражнение «Жизненные цели».
Цель: Упражнение наглядно показывает важность постановки целей.
Время: 5-7 минут плюс обсуждение до 5 минут.
Размер группы: любой.
Реквизит: для данного упражнения вам понадобятся 2 больших листа бумаги, много журналов для нарезки образов.
В этом упражнении участники разделяются на 2 группы и начинают выполнение коллажа на тему «Мои жизненные цели и ценности».
Коллаж создается участниками с целью демонстрации их жизненного пути, ценностей, с учетом различных планов, окружения и достижений.
На создание коллажей отводится около 7 минут. Затем участниками осуществляется презентация, где все они демонстрируют, собственную работу, наглядно доказывая умение четко ставить перед собой цели, расставлять приоритеты и их последовательность.
Смысл данного упражнения заключается в развитии способности планирования своего жизненного пути.
Обсуждение итогов:
После завершения упражнения, участники начинают его обсуждение. Им задаются следующие вопросы:
• Какие впечатления и эмоции появляются при взгляде на собственный коллаж?
• Удалось ли заметить новые подробности своей жизни?
• Реально ли то будущее, нарисованное на коллаже?
• Как можно постараться его достичь?
(Слайд 8) «Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы раскрыть весь свой творческий потенциал, а не для того, чтобы приспосабливаться к неудачам и ограничениям».
Только что вы создали коллаж той жизни, о которой вы мечтаете, т. е. выбрали свой желаемый личный путь.
Проблемой личностного развития занимался известный психолог-тренер, автор уникальных методик личностного роста Гадецкий Олег Георгиевич, широко известный в России и других странах. Он построил интересную теорию, основная суть которой умещается в одну фразу: «Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы раскрыть весь свой творческий потенциал, а не для того, чтобы приспосабливаться к неудачам и ограничениям».
Т. е. мы пришли в эту жизнь, чтобы быть счастливыми!
(Слайд 10)
Счастье…
Все мы ищем счастье и для каждого человека оно своё. Однажды меня спросили, в чём для меня счастье. Я ответила: «Счастье – это, когда тебя понимают, большое счастье – когда тебя любят, настоящее счастье – когда ты любишь сам».
Упражнение. Древняя притча "Сам слепи свое счастье" (видео запись от Пауло Коэльо)
- Подумайте и скажите, почему Бог положил на ладонь оставшийся кусок глины?
Я сейчас положу каждому из вас в ладонь кусочек глины, а вы подумайте, мягко разминая его руками, каким вы видите свое счастье? Сможете ли вы его слепить? Или просто сказать о нем?
Мы ищем счастье тут и там,
За ним мы бродим по пятам,
Ему твердим мы бесконечно –
С тобою быть хотим навечно!
Мечтая в счастье раствориться,
Мы долго, вглядываясь в лица.
Найти пытаемся ответ –
В чем счастье? Есть оно, иль нет?
Мы пребываем в заблуждении,
Что счастье - чьих-то рук творение,
Что к нам вот-вот придет волшебник,
И осчастливит нас, в сей миг!
Вопросы:
- Как вы думаете: "Счастье - чьих рук творение?"
Вывод:
А счастье ходит с нами рядом,
С улыбкой говоря: "Смотри!
Меня искать совсем не надо,
Я есть всегда, ведь я внутри!"
Вот, на этой позитивной, счастливой ноте мне бы и хотелось закончить заседание нашего Родительского клуба! И в завершение я предлагаю вам всем вместе спеть песню «Жить так, жить!»
Исполнение песни «Жить так, жить!» всеми участниками Родительского клуба.
Жизнь - это высшая ценность. Счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни. Нужно суметь увидеть то, что находится рядом с нами, внутри нас, стараться лепить свое счастье самим. Все зависит от нас самих. Мы сами строим свою жизнь!
Всего вам доброго, счастья вам, любви, здоровья, успехов!
А свое мнение о нашей встрече вы сможете высказать с помощью анкет обратной связи.
(Слайд «Спасибо за внимание!»)
