Татьяна Мельникова
Пусть здоровыми будут дети! Из опыта работы по оздоровлению детей в ДОУ
Цель: помочь родителям задуматься о необходимости растить здоровых детей, приобщать их к здоровому образу жизни, помочь создать условия для этого в группе.
В народе говорят: «Здоровому все здорово». Каковы же факторы, влияющие на состояние ребенка: развитие здравоохранения -10%, экология -20%, наследственность -20%, образ жизни -50%. А к компонентам здорового образа жизни относятся: режим дня, питание, закаливание, физкультурные занятия, благоприятная психологическая обстановка в семье.
Публикация «Пусть здоровыми будут дети! Из опыта работы по оздоровлению детей в ДОУ» размещена в разделах
Режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, свободной деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму, и мы стараемся его не нарушать.
Питание – включение продуктов, богатых витаминами, минеральными солями. За этим у нас строго следит медсестра. Для родителей мы предлагали витаминные календари на каждое время года, знакомили с полезными для организма сладостями: зефир, сухофрукты, попкорн, мед, мармелад. Оздоравливались кислородным коктелем.
Не забываем мы и про закаливание. Прогулка – наиболее эффективный вид отдыха. Она способствует сопротивляемости организма, закаливает его.
Физические занятия и утренняя гимнастика – улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствовать у детей такие естественные движения, как: ходьба, бег, прыжки, метание, движение на равновесие. Физкультурные занятия и утренняя гимнастика проводятся регулярно. Они интересны и очень нравятся детям.
В конце апреля у нас в группе была проведена неделя здоровья. Она была посвящена физкультурно – оздоровительной работе, внедрению в педагогический процесс здоровье - сберегающих технологий, формирование у детей способности к выработке потребности в ЗОЖ. Провели беседы: «Зачем нужен режим дня?», «Чистота – залог здоровья», «Наши пальчики», «Моем, моем мылом, мылом – наши рученьки чисты». Проводили бодрящие и дыхательные гимнастики, эстафету «Мы сильные, мы дружные», спортивный досуг, читали художественную литературу, играли в подвижные и дидактические игры.
У нас в группе создан физкультурно – оздоровительный центр. Совместно с родителями было изготовлено нетрадиционное оборудование: массажные коврики, ребристая дорожка, гири, гантели, массажеры и т. д.
Создана копилка игр по формированию здорового образа жизни. Сделаны альбомы: «Физминутки», «Зимние и летние виды спорта», «Гигиена ребенка», «Комплекс упражнений с массажным мячиком», «Гимнастика пробуждения после дневного сна», «Витаминный календарь».
Много говорили с родителями о благоприятной психологической обстановке в семье: взаимопонимание, времяпровождение, поддержка и помощь. Предложили родителям папку – передвижку «Создание благоприятной семейной атмосферы».
Делаем напоминания о травмах и несчастных случаях. Что же в условиях дома может представлять опасность для жизни ребенка? Электроприборы, мелкие предметы (кольца, пуговицы, булавки, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства, открытые окна и балконы.
Не забываем напоминать и о вредных наклонностях родителей, из-за которых нарушается сон у детей, ребенок становится капризным, часто болеет.
Мы всегда говорим родителям: «Помните – здоровье ребенка в ваших руках!». «Берегите свое здоровье!».
Каждый твердо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой.
И тогда все в мире люди
Долго, долго будут жить.
И запомни: ведь здоровье
В магазине не купить.
