Наталья Черникова
Профилактика плоскостопия
Профилактика плоскостопия
Самая распространённая причина плоскостопия - это слабость мышц голени и стопы,связочного аппарата и костей,ношение неправильно подобранной обуви,чрезмерного утомления и излишнего веса. Поэтому плоскостопие чаще встречается у ослабленных и тучных детей.
Предупреждением плоскостопия мы занимаемся с раннего возраста.
Для этого используем разные средства:
- общее укрепление организма;
- рациональное питание;
- физические упражнения;
- специальные упражнения для укрепления стопы;
- использование нестандартного оборудования,сделанного своими руками.
Свод ноги формируем,
Публикация «Профилактика плоскостопия» размещена в разделах
Шагаем ножками по дугам.
По змейке шагаем,
Стопу развиваем.
По гальке,песку и щебёнке
Пусть шагают стопы каждого ребёнка.
Это полезно и интересно:
Закаливаниеорганизмапроисходит. Честно.
Шишки колючие
В песочке разбросаем,
Маленькими ножками их покатаем.
По камушкам,по камушкам
Малыши шагают.
Ножки массируют
И развивают.
Камешки в бассейн положим
Для закаливания ножек.
В воду смело полезай,
По камешкам топтаться начинай.
Упражнение по профилактике плоскостопия
/проводимое в воде/
"Достань клад"
Материалы: бассейн, камешки декоративные или морские, набор плавающих игрушек.
Методические указания: воспитатель учит детей,как с помощью пальцев ног поднять камешки со дна бассейна.
Происходит тренировка мышц и укрепление стопы.
Стопы ног развивай,
Со дна камушки доставай.
То сгибай стопу, то разгибай,
Камушек тащи давай.
Наталья Черникова | Все публикации
