Папки-передвижки

Полезные и вредные продукты

Айгуль Нурутдинова
Полезные и вредные продукты
▼ Скачать + Заказать документы

Конечно мы все хотим быть здоровыми и быть в хорошем настроении. Все хотим питаться вкусно и полезно. Но не всегда вкусная еда, может быть полезна.

Полезные продукты – это натуральные продукты, которые содержат витамины, микроэлементы, клетчатку, белки, жиры и углеводы. В них нет большого количества сахара или соли, нет усилителей вкуса, консервантов, загустителей, красителей и стабилизаторов.

Публикация «Полезные и вредные продукты» размещена в разделах

К полезным продуктам можно отнести :

-Овощи и фрукты;

- Рыба и мясо;

-Молочные и кисло-молочные продукты;

-Орехи и мед.

Питаясь правильно, мы помогаем организму повысить иммунитет, выносливость и окрепнуть.

1. Еда должна быть полноценной и максимально полезной.

2. Не пропускайте приемы еды. Соблюдайте режим питания

3. Необходимо добавить в рацион продукты из цельного зерна.

4. Потребляйте сахар и соль как можно реже.

5. Ешьте рыбу. Ешьте овощи и фрукты как можно чаще.

6. Довести до минимума употребление неправильных жиров, особенно животных.

7. Пейте воду.

Питаясь вредными продуктами, люди заведомо обрекают себя на целый ряд осложнений и проблем. Вялость, тяжесть в животе, тошнота и апатия – это первые признаки плохого питания. Если вовремя не остановится, то очень скоро можно стать обладателем сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета. Это лишь маленькая частичка проблем, которые могут появиться при употреблении вредных продуктов.

Наиболее вредные для организма продукты и напитки :

-сладости;

-полуфабрикаты;

-колбасы, сардельки, сосиски;

-копченые рыба и мясо;

-консервы;

-йогурты и закваски;

-чипсы, картофель-фри, сухари и орехи в упаковке;

-фаст-фуд;

-мороженое, молочные десерты.

-газированные напитки.

Живите здоровой жизнью и наслаждайтесь ею. Берегите свое здоровье и питайтесь правильно. Будьте здоровы.

Публикации по теме:

Беседа-презентация с подростками «Полезные и вредные привычки» с использованием ИКТ Цель: 1. Познакомить с понятием «привычка», формировать и закрепить представления о полезных и вредных привычках. 2. Развивать умение анализировать,.

Дидактическая игра для детей старшего дошкольного возраста «Полезные и вредные продукты для зубов»Дидактическая игра для детей старшего дошкольного возраста «Полезные и вредные продукты для зубов» В настоящее время тема здоровья и здорового образа жизни очень актуальна. Все продукты, которые мы едим, так или иначе, приносят пользу.

Дидактическая игра «Полезные и вредные продукты»Дидактическая игра «Полезные и вредные продукты» Цель игры: ознакомление детей с полезными и вредными продуктами питания. Для изготовления игры нам понадобится: цветной и белый картон;.

Дидактическая игра «Приятного аппетита» на тему «Полезные и вредные продукты питания»Дидактическая игра «Приятного аппетита» на тему «Полезные и вредные продукты питания» Дидактическую игру "Приятного аппетита" легко сделать своими руками, а использовать ее можно при работе с детьми, начиная со среднего дошкольного.

Конспект логопедического занятия «Продукты питания: вредные и полезные»Конспект логопедического занятия «Продукты питания: вредные и полезные» Конспект логопедического занятия по формированию лексико - грамматических средств языка по теме: «Продукты питания: вредные и полезные».

Конспект НОД по познавательному развитию «Полезные и вредные продукты питания» (подготовительная к школе группа)Конспект НОД по познавательному развитию «Полезные и вредные продукты питания» (подготовительная к школе группа) Разработал (а): студент (ка) ГБПОУ РО "Волгодонский педагогический колледж" Бондарева Елена I. Содержательно-целевой компонент: Цель:.

Неделя здоровья. Сюжетно-ролевая игра «Магазин». Полезные и вредные продукты»Неделя здоровья. Сюжетно-ролевая игра «Магазин». Полезные и вредные продукты» Здоровое питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов. Поэтому.

Проект «Полезные и вредные продукты питания» Актуальность: нездоровые продукты питания наносят непоправимый вред нашему организму, в связи с этим развиваются многие заболевания у людей.

Проект «Вредные и полезные микробы» в подготовительной группе Цель проекта: Сформировать у детей элементарные представления о микробах, вреде и их пользе. Задачи проекта: -сформировать представления.

Стенгазета «Полезные и вредные продукты питания»Стенгазета «Полезные и вредные продукты питания» Стенгазета "Полезные и вредные продукты питания" Коллективная работа. Мы с ребятами задели очень важную тему - "Здоровое питание". Побеседовали.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Полезные и вредные продукты
Опубликовано: 9 июня 2021 в 09:56
+4Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Полезные и вредные продукты» (включая файлы) размещена пользователем Айгуль Нурутдинова (УИ 2391799) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Календарь
24 декабря 2024 вторник
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД