Федосеева Наталья Николаевна
Нестандартно физкультурное оборудование «Баланс-борд». Фотоотчет
▼ Скачать
Что же такое баланс борд?
Баланс борд (балансир) за последний год обрёл небывалую популярность среди детей. Но что же это такое? Если вкратце, то это тренажёр для совершенствования равновесия и баланса. Его вполне можно назвать первой ступенью к освоению скейта и сноуборда. Тренироваться можно даже дома вне зависимости от сезона.
Баланс борд представляет собой лишённую устойчивости доску, на которой необходимо удержаться. Он может быть изготовлен из пластика или дерева. При выборе его следует руководствоваться степенью физической подготовки ребёнка и возрастом.
Публикация «Нестандартно физкультурное оборудование „Баланс-борд“, Фотоотчет» размещена в разделах
- Балансировочные доски и диски
- Нестандартное оборудование по физкультуре
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Чувство равновесия- одно из важнейших чувств для малыша.
Стоит ли говорить о том, как подвижны дети? Их неуемная энергия, любопытство, жажда всего нового и необычного неиссякаемы! Поэтому нужно направить эту энергию в правильное русло и сделать так, чтобы она работала на пользу физическому и интеллектуальному развитию ребенка.
Благодаря равновесию ребёнок начинает сидеть, а потом и ходить, осваивать все более сложные навыки. Чувство равновесия помогает улучшить силу воли, выносливость, закаляет характер, помогает обрести смелость и уверенность в себе. Равновесие – это надежность, защищенность и опора.
Но откуда же пришёл к нам этот удивительный тренажер?
На этот счёт достоверных данных нет, но логично предположить, что впервые его увидели в цирке. Так в 1927 году мексиканский циркач использовал баланс борд в своём выступлении. Затем его стали заимствовать в свои номера жонглеры, эквилибристы, пока трюки на баланс борде не выделили в отдельную ветвь циркового искусства.
Для детей постарше конструкция баланс борда немного меняется и состоит из доски и валика. Сделать такой несложно даже своими руками. Такой тренажер не займёт много места, будет удобен в транспортировке благодаря своей компактности. Его можно положить в рюкзак, сумку, багажник велосипеда. Единственное, что нужно для тренировки - найти ровное место. Если ребёнок решит позаниматься дома, необходимо очистить пространство вокруг, чтобы оставалось место для безопасных падений.
В наши дни этот тренажёр стал мега популярным, что дало толчок к производству разных усовершенствованных моделей, отличающихся по форме, высоте, устойчивости и набору функций.
Цель,задачи и функции баланс борда:
Научить мозг правильно обрабатывать информацию, полученную от органов чувств, чтобы в результате улучшить навыки речи, письма, чтения, концентрацию внимания и память. Прорабатывает основные труднодоступные мышцы. Эффект достигается за счёт того, что для удержания равновесия на доске всем мышца организма приходится работать как единое целое;Помогает сформировать ровную красивую осанку;Тренирует координацию;Развивает чувство баланса;Незаменим для тех, кто желает хорошо научится кататься на сноуборде, скейтборде;
Регулярные занятия с использованием балансировочной доски напоминают особую лечебную физкультуру. Они включают упражнения на равновесие, координацию движений, развитие зрительно-моторной координации. Во время сеанса ребенок должен, балансируя на доске, удерживать положение своего тела и выполнять определенные задания. Эти задания постепенно становятся сложнее. В структуру занятия включаются упражнения с другими атрибутами: мяч-маятник, мячики, мешочки и т. д.
ЧТО ТАКОЕ МОЗЖЕЧОК И КАКИЕ ФУНКЦИИ ОН ВЫПОЛНЯЕТ?
Мозжечок – это структура мозга, которая отвечает за координацию движений, письмо, речевую артикуляцию, движения глаз и другие функции. Он находится в нижней задней части черепной коробки. Мозжечок корректирует сигналы, которые направляются к мышцам из головного мозга, делая их правильными, четкими. Этот отдел головного мозга помогает удерживать равновесие, задает скорость, силу, ритмичность и точность движениям мышц и всего тела.
«Освоение балансира»
Доска располагается перед ребенком. Встать на доску и покачаться на ней.
Встать и спуститься с доски: спереди, сзади, с обеих сторон.
Сесть на доску и покачаться на ней.
Главное о баланс борде!
Баланс борд нужен для тренировки равновесия. Даже тем кто, не занимается спортом, владение собственным телом, точнее равновесием, помогает справится с любыми трудностями. Методик развития баланса много – это и йога, и скейтборд, сноуборд, даже функциональный тренинг. А для тех, кто ищет что- то новое, был разработан баланс борд. Благодаря баланс борду человек подготовится к любым, даже к самым экстремальным ситуациям, и любому виду спорта. Укрепляя мышцы и связки можно спокойно передвигаться по льду или каменистой поверхности, зная, что тело подготовлено и способно предотвратить возможные падения или же легче их переносить.
