Елена Чуева
Мастер-класс для родителей «Здоровый образ жизни в семье. Физкультура дома»
▼ Скачать + Заказать документы
Мастер- класс для родителей на тему :
«Здоровый образ жизни в семье. Физкультура дома».
Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение. В современном обществе, в XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения.
Публикация «Мастер-класс для родителей „Здоровый образ жизни в семье, Физкультура дома“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Мастер-классы для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Родительские собрания в детском саду
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей.
Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?
Уважаемые родители! Не забывайте, что здоровье ребенка нужно укреплять и закалять. В детском саду занятие по физической культуре проходят два раза в неделю, по группам проходят закаливающие мероприятия и т. д. Поэтому было бы очень хорошо, если бы и дома дети занимались физкультурой.
Каждый из вас может позволить купить своему ребёнку массажный мячик. Он очень полезен для развития мелкой моторики и для активизации массажных точек на теле. И хочу предложить вам комплекс упражнений, которые вы можете вместе с ребенком выполнять как дома, так и на прогулке. Все эти упражнения простые, доступные для вас и ваших детей.
Упражнения с массажным мячом выполняются стоя. При этом не забывайте следить за осанкой ребёнка и за выполнением упражнений в равном объёме правой и левой руки.
- прокатывание мяча между ладошками;
- поднять мяч вверх двумя руками, встать на носочки смотреть вверх на мяч;
- катание мячей по животику круговыми движениями правой и левой рукой;
- спрятать мячик за спину сначала правой рукой, потом левой;
- катать мяч вверх, вниз по правой, левой руке;
- прыжки вокруг мяча, руки на поясе.
В конце упражнений обязательно выполнить дыхательную гимнастику – поднимая руки вверх делаем глубокий вдох, опуская руки, делаем долгий выдох.
Наверняка у каждого есть дома обычный мяч. С ними можно играть дома и на улице. Ведь бросание, ловля, метание мяча укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости. Так же игры с мячом развивают ловкость, ритмичность и точность движений. Он помогает детям приобрести собственный двигательный опыт, умение обращаться с мячом : держать его в двух или одной руке, обхватывая пальцами, отталкивать, катать, бросать.
Развивать в детях координацию, внимание, ловкость, равновесие и т. д. можно из любых подручных материалов, которые есть дома. Таких как скакалка, ленточки, верёвочки и т. д. вы можете разложить перед ребёнком дорожку разной ширины, длины, сделать её прямой, извилистой. Обыгрывая дорожки, вы можете придумать любой сюжет, например, проходя мелким или широким шагом, изображаем животное. Можем представить, что перед нами ручей и перепрыгнуть или перешагнуть его и т. д. Для усложнения задачи можете положить на дорожку любые мягкие предметы, через которые можно перешагнуть, обойти, пройти по ним ручей и т. д. Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Да, дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят играть с мелкими предметами. Помните, здоровье ребенка в ваших руках! Поэтому мы предлагаем вам игру «Дерево Здоровья».
Мольберт, на листе ватмана нарисовано дерево без листьев. Родитель берет зеленый лист с напечатанным вопросом, с подноса, зачитывает его и отвечает, приклеивает лист на дерево. Постепенно крона дерева покрывается красивой зеленой листвой, дерево приобретает здоровый вид.
Весёлой физкультуры, вам и вашим малышам.
