Аделина Стригина
Консультация для родителей «Лето — время для закаливания детей»
Лето - время для закаливания
Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце.
Правила закаливания детей:
- закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;
- сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;
- увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут;
- одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов;
- лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.
Вот наиболее простейшие виды закаливания:
Аэротерапия — закаливание воздухом;
Гелиотерапия — закаливание солнцем;
Акватерапия — закаливание водой
Закаливание улучшает работу внутренних органов, способствует развитию мышц, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет нервную систему. Начинать закаливание можно уже с двухнедельного возраста после осмотра ребенка педиатром и одобрения оздоровительных процедур с его стороны.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
