Дарья Крюкова
Криотерапия как нетрадиционный метод закаливания в детском саду
Криотерапия – одна из нетрадиционных методик здоровьесберегающих технологий, заключающаяся в использовании игр со льдом. Дозированное воздействие холода на нервные окончания пальцев обладает благотворными свойствами. Эффект основан на изменении деятельности сосудов - первоначальный спазм мелких артерий сменяется выраженным расширением, что значительно усиливает приток крови к месту воздействия, в результате чего улучшается питание тканей. Это оказывает влияние как на общее оздоровление организма, так и на развитие мелкой моторики, что в свою очередь влияет на развитие речи ребенка.
Публикация «Криотерапия как нетрадиционный метод закаливания в детском саду» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Криотерапия для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2014
Для этой процедуры не требуется никаких особых приспособлений. Для игр со льдом потребуется емкость для кусочков льда, в нее можно положить маленькие игрушки и перемешать их со льдом, чтобы ребенку было интересно перебирать кусочки льда и находить там игрушки. Безопаснее использовать ледяные шарики, поскольку у них нет острых краев, и ребенок не поранит о них пальцы. Можно приготовить цветной лед. Тогда во время игры можно закреплять знания цветов, раскладывать кусочки льда по цветам. Цветным льдом можно еще и рисовать. Если заранее заморозить в лед маленькие палочки (например, зубочистки, то получатся импровизированные кисточки, которыми можно будет рисовать интересные и веселые картинки.
На заметку! Лед, заготовленный заранее, можно хранить 10-12 часов без холодильника, в обычном термосе.
Обычно игры со льдом очень нравятся детям.
Но следует помнить, что криотерапия, как и любые закаливающие мероприятия, проводятся по определенной схеме и имеют свои противопоказания. Чтобы иметь оздоровительный эффект на организм воздействие холода должно быть дозированным и проводиться периодически.
Криотерапия проводится по следующей схеме: одна процедура через 1-2 дня в течение месяца.
Воздействие льдом на организм ребенка нужно начинать с 10-15 секунд постепенно пребовляя время воздействия.
Необходимо помнить и о противопоказаниях.
Нельзя проводить криотерапию с детьми :
– эписиндромом;
– миопатией (наследственное заболевание).
Осторожно применять криотерапию с :
– длительно и часто болеющими детьми;
– гипервозбудимыми детьми.
Криотерапию можно проводить как в свободное время, так и перед непосредственно образовательной деятельности и не только в детском саду на и дома.
