Приложение МААМ

Консультация «Роль витаминов в зимнее время»

Кулишова Екатерина
Консультация «Роль витаминов в зимнее время»
▼ Скачать + Заказать документы

Витамины детям очень нужны в зимнее время. Но, к большому сожалению, в это время овощей становится меньше, нет свежей зелени и ягод, а в сохранившихся овощах и плодах все меньше витаминов.

С самой ранней весны, как только появится зеленый лук, взрослые стараются детям дают его постоянно в любой прием пищи. Зимой можно его выращивать дома на подоконниках. Можно выращивать в детских садах. Зеленый лук очень богат солями калия, железа и превосходит все овощи и фрукты по содержанию кальция (100 мг.). Лук — самый важный компонент многих салатов.

Публикация «Консультация „Роль витаминов в зимнее время“» размещена в разделах

Богатые витамином С шиповник и черная смородина. Их необходимо заготавливать для зимы с самого лета. Черная смородина, перетертая с сахаром, содержит примерно 80 - 100 мг. этого витамина. Две чайные ложки обеспечат дневной потребности в витамине С ребенка 3 - 6 лет. Этого количества смородины достаточно для приготовления стакана вкусного напитка- компота, который с удовольствием пьет каждый взрослый и ребенок.

Отвары из шиповника в зимне-весенний период должны обязательно включаться в рацион детского питания. В детском саду ежедневно включен в рацион- компот и кисель. Стакан отвара шиповника восполняет витаминный состав рациона и обогащает его железом. Ценным источником витаминов являются фрукты, такие как: апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины. Витамин С в них, как и в капусте, хорошо сохраняется до весны.

Конечно же трудности в зимне-весенний период возникают и в обеспечении детского организма витамином А. Детям дошкольного возраста его требуется в сутки 0, 5 мг. В повседневных продуктах питания таких как: молоке, сметане, масле сливочном, желтках куриного яйца — в зимнее время этого витамина очень мало. Большим источником каротина зимой конечно же является -морковь. Поэтому в зимнее время морковь должна быть ежедневным продуктом потребления детей

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Публикации по теме:

Картотека дидактических игр и упражнений по формированию основ безопасности на прогулке в зимнее время года «ОПАСНОСТИ ЗИМЫ» Цель: познакомить детей с опасными ситуациями, которые могут встретиться им зимой на улице. Оборудование:  картинки-знаки.

Картотека опытов и экспериментов в зимнее время Картотека опытов и экспериментов: Младшая группа. 1. «Свойства снега». Продолжать знакомить детей со свойствами снега, учить выявлять их.

Лэпбук «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья человека»Лэпбук «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья человека» Лэпбук "Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья человека". Название лэпбука «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья.

Наблюдение за птицами в зимнее время года в старшей группеНаблюдение за птицами в зимнее время года в старшей группе С наступлением холодов мы с детьми группы Дошкольного образования при МБОУ «Ржаксинская СОШ №1 имени Н. М. Фролова» развешиваем кормушки.

Участок в ДОУ зимнее времяУчасток в ДОУ зимнее время Наш участок в зимнее время Зима - прекрасное время года. Не только потому, что мы восхищаемся красотами зимней природы. Это ещё и возможность.

Фотоотчёт «Оформление участка в зимнее время года  «Цирк!»Фотоотчёт «Оформление участка в зимнее время года  «Цирк!» Уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию наш опыт работы. оформление зимнего участка в стиле "Цирк!"В нашем детском саду стало традицией,.

Планирование воспитательно-образовательного процесса с детьми средней группы на прогулке в зимнее время Декабрь 1 неделя Наблюдение за снегом. Цели: - помочь выявить его свойства (белый, холодный, колючий, мокрый, рыхлый, липкий, рассыпчатый).

Проект «Безопасное поведение на прогулке в зимнее время года» Мною разработан и внедрен в практику работы проект на тему «Безопасное поведение на прогулке в зимнее время года». Проект является краткосрочным:.

Работа с родителями. Ширма с буклетом «Безопасное поведение на дороге в зимнее время»Работа с родителями. Ширма с буклетом «Безопасное поведение на дороге в зимнее время» Соблюдение правил поведения на дорогах – лучший способ сохранить свою жизнь и жизнь своего ребенка. С наступлением зимнего сезона это становится.

Взаимодействие детского сада и семьи в соответствии с ФГОС в зимнее время годаВзаимодействие детского сада и семьи в соответствии с ФГОС в зимнее время года Одно из приоритетных направлений в работе дошкольных учреждениях с внедрением ФГОСТ дошкольного образования,является взаимодействие детского.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Консультация «Роль витаминов в зимнее время»
Опубликовано: 20 января 2021 в 18:09
+3Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация «Роль витаминов в зимнее время»» (включая файлы) размещена пользователем Кулишова Екатерина (УИ 204305) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Календарь
23 декабря 2024 понедельник
Составляем генеалогическое древо семьи!
24 декабря 2024 вторник



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД