Папки-передвижки

Консультация для родителей «Весенний авитаминоз»

София Атмаджева
Консультация для родителей «Весенний авитаминоз»
▼ Скачать +Заказ

Консультация для родителей "Весенний авитаминоз"

В конце зимы у многих детей появляются симптомы гиповитаминоза. Ребята становятся вялыми, апатичными, капризными, чаще болеют, у них заметно снижается физическая активность. Сами мальчики и девочки жалуются на упадок сил. Родители считают, что у их детей весенний авитаминоз — отчасти это верно, только важно не путать понятия авитаминоза и гиповитаминоза. Разберемся, в чем разница и как поддержать здоровье детей в непростой переходный сезон.

Публикация «Консультация для родителей „Весенний авитаминоз“» размещена в разделах

В чем отличия между авитаминозом и гиповитаминозом

Эти понятия часто путают, называя причиной вялого состояния детей весной авитаминоз. В большинстве случаев неполадка в организме действительно есть, но она носит название гиповитаминоза и устраняется легче и быстрее.

Авитаминоз — отсутствие одного или нескольких полезных элементов в организме. Обычно возникает на фоне различных заболеваний ЖКТ или нарушений обмена веществ. Требует лечения под контролем специалиста.

Гиповитаминоз — нехватка одного витамина или группы полезных веществ. При обнаружении недостатка нутриентов достаточно изменения рациона, приема витаминно-минеральных комплексов.

К счастью, определяя авитаминоз у детей весной, родители имеют в виду именно гиповитаминоз. Он часто развивается после зимы на фоне длительной нехватки витаминов, поступающих с едой. Также причинами гиповитаминоза могут быть повышенные нагрузки, прием некоторых лекарств.

Признаки нехватки витаминов у детей весной

Некоторые признаки авитаминоза и гиповитаминоза у детей весной совпадают. К тревожным симптомам относятся:

постоянная сухость кожи и слизистых;

долгое заживление ранок и царапин;

кожные высыпания;

бледность кожи, темные круги под глазами,

слабость;

кровоточивость десен и расшатывание зубов;

головокружения и головные боли;

сонливость;

перепады настроения;

плохой аппетит.

Если вы заметили у ребенка эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу. Он назначит анализы, чтобы выяснить, с каким именно расстройством вы имеете дело.

Витамин D

Основная причина – низкий уровень инсоляции, плюс дети недостаточно бывают на улице, чтобы успеть получить свою «дозу» кальциферола.

Для профилактики такого состояния в первую очередь относят восполнение дефицита еще до рождения ребёнка – у его матери. Новорожденный будет иметь показатель кальциферола примерно в 80% от материнского, и если гиповитаминоз есть у мамы – он будет и у малыша. Это опасно врожденным рахитом с деформацией черепной коробки, грудной клетки, длинных трубчатых костных структур, искривлением позвоночника и т. д.

Вторичные меры профилактики показаны всем грудничкам – это прием витамина D после появления на свет.

Дефицит витамина D возникает практически у всех россиян к весеннему сезону, а у многих отмечается круглогодично. Его частое проявление – снижение иммунного ответа. Этим в частности может объясняться частота ОРВИ у детей по весне, а также выраженность аллергических реакций: витамин D влияет на усвоение кальция, а кальций опосредованно связан с аллергией.

Витамин A

Недостатком витамина А обычно страдают дошкольники. Он нужен для нормальной работы глаз, поддержания функций кожи и слизистых. При гиповитаминозе появляются следующие признаки:

Кожа сухая, шелушится, подушечки пальцев и подошвы покрываются трещинками;

Чешется кожа на ягодицах, животе, локтях и коленях;

Часто воспаляется слизистая глаз;

В уголках губ развивается воспалительный процесс, так называемые «заеды».

Если восполнить дефицит витамина D можно самостоятельно – просто гуляя с ребёнком с 11 до 14 часов на улице не менее 15 минут, то с витамином А самолечением заниматься нельзя. Первые симптомы гиповитаминоза – повод обратиться к педиатру.

Витамин С

Витамин С, или аскорбиновую кислоту мы получаем в основном с растительной пищей. Зимой в условиях нехватки свежих овощей и фруктов и обилием продуктов длительной обработки такой гиповитаминоз у детей – не редкость.

Этот витамин нужен, чтобы иммунная система лучше справлялась с инфекциями, зубы, кости и хрящи формировались крепкими, а сам человек чувствовал себя полным сил. Если же его не хватает, возникают такие симптомы, как:

Повышенная утомляемость, слабость, сонливость, раздражительность;

Воспаления слизистых, кровоточивость десен;

Анемия – пониженный уровень гемоглобина, с ее проявлениями в виде упадка сил, бледности, головокружений.

Помогают продержаться зиму без дефицита цитрусовые, квашеная капуста, ферментированные (не маринованные) овощи, редька, а также щадящая обработка овощей, например, запекание или приготовление на пару.

Витамин Е

Нехваткой витамина Е в раннем возрасте часто страдают недоношенные дети. Потом она может развиваться у детей, которым поздно вводят прикорм – этот витамин содержится в яичном желтке, молоке, масле, жирах. Детям постарше получить его помогают также печень и проростки злаковых растений.

Первые проявления гиповитаминоза токоферола сказываются на коже, ногтях и волосах: покровные ткани теряют упругость и влагу, кожа сохнет, ногти и волосы расслаиваются, ломаются. Кроме того, дефицит влияет на остроту зрения.

В первую очередь постараться восполнить дефицит витаминов при помощи правильно питания и прогулок.

Если питание и гуляния не помогают, обратитесь к врачу за выяснением причин состояния. Гиповитаминоз может развиваться из-за разных причин, например, гельминтов у ребёнка.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Правила безопасности при катании с горы» для родителей группы раннего развитияКонсультация для родителей «Правила безопасности при катании с горы» для родителей группы раннего развития Консультация для родителей «Правила безопасности при катании с горок» Общие правила безопасности при катании с горок 1. С малышом младше.

Информационно-ознакомительная консультация для родителей «Игры родителей с детьми раннего возраста по теме «Рыбки» Игра пронизывает всю жизнь ребёнка, особенно дома. Игровое общение с ребёнком в семье - это забота о его развитии, психологическом и эмоциональном.

Консультация для родителей «Авторитет родителей и его влияние на развитие личности ребенка» "Ребенок- зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца" В. А. Сухомлинский.

Консультация для родителей младшей группы «Рекомендации по работе по лексической теме «Профессии наших родителей» Ознакомление с миром профессий у детей младшего возраста имеет немаловажное значение. Ведь именно это является частью социализации детей,.

Консультация для родителей «Роль родителей в приобщении детей к здоровому образу жизни» Сегодня, наверное, нет на земле человека, который бы оставался равнодушным к спорту. Все понимают роль спорта, но сами взрослые порой почему-то.

Консультация для родителей «Организация наблюдений в весенний период» Весна — самое короткое время года, когда природа активно пробуждается. Этот сезон предоставляет широкие возможности для непосредственного.

Консультация для родителей «Роль родителей в преодолении агрессивного поведения ребенка» «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому, Родители пример ему» (народная мудрость) Что такое агрессивный ребенок, как вовремя распознать.

Консультация для родителей «Влияние авторитета родителей на развитие личности ребенка» Консультация для родителей "Влияние авторитета родителей на развитие личности ребенка" «Ваше собственное поведение-самая решающая вещь.

Открытое занятие для родителей в рамках Дня открытых дверей в ДОУ в форме игры «Путешествие в весенний лес»Открытое занятие для родителей в рамках Дня открытых дверей в ДОУ в форме игры «Путешествие в весенний лес» Открытое мероприятие для родителей второй младшей группы в рамках Дня открытых дверей в ДОУ игра-путешествие "Путешествие в весенний лес".

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Весенний авитаминоз»
Опубликовано: 10 марта 2024 в 20:01
+16Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Весенний авитаминоз»» (включая файлы) размещена пользователем София Атмаджева в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД