Елена Маратканова
Консультация для родителей «Полезные советы по развитию двигательных навыков»
▼ Скачать + Заказать документы
Полезные советы по развитию двигательных навыков!
От развития двигательных навыков, активности вашего ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств и состояние здоровья.
Учёными доказана связь двигательной активности человека с его настроением и долголетием.
Публикация «Консультация для родителей „Полезные советы по развитию двигательных навыков“» размещена в разделах
Под влиянием двигательной активности у дошкольников улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аппарата кровообращения, повышаются функциональные возможности организма. Выявлена также зависимость между двигательным ритмом и умственной работоспособностью, а так же развитием мелкой моторики ребёнка.
Дети – дошкольники могут активно двигаться самостоятельно : бегать, прыгать, ползать, лазить, садиться! На основе этих движений мы советуем придумать весёлые подвижные игры с детьми, которые можно объединить одним сюжетом.
Можно придумывать различные несложные двигательные упражнения, позволяющие равномерно распределить нагрузку на все тело ребенка — это зарядка.
Дети очень любят игры и упражнения с мягкими и резиновыми мячами, большими гимнастическими мячами для прыжков, скакалками, обручем, другими предметами.
Прежде чем начинать тот или иной комплекс упражнений, заинтересуйте ребёнка. Не забывайте о технике выпллнения. Стремитесь к тому, чтобы постепенно и вы сами, и ребёнок выпрямляли полностью колени, руки в локтях, вытягивали носочки; упражнения выполняйте с опорой на всю стопу, если даже стоите на одной ноге или в приседе; спину держите выпрямленной в любой стойке.
Походите с малышом, высоко поднимая колени и вытягивая носки ног, приучая ребенка к мягкой плавной ходьбе. Это упражнение помогает детям и взрослым избавиться от шарканья ногами и грубой тяжелой походки.
Выполняйте с ребенком любые танцевальные движения.
Поочередно топайте ногами. То правой, то левой, но с вытянутым носком. Это упражнение также помогает в выработке мягкой походки.
Выполняйте боковые наклоны вправо-влево. Но следите, чтобы спина была прямая, без перегибов вперед, а колени и руки выпрямлены. Упражнение выполняйте с расставленными ногами на ширине плеч или шире плеч, но с развернутыми носками
Приседания. Следите, чтобы спина у ребёнка и вас была выпрямлена.
Сделайте несколько наклонов вперед под ритм музыки. Проследите, чтобы наклоны были с выпрямленными коленями. Постепенно усложняйте наклоны до такой степени, чтобы голова касалась выпрямленных колен.
Поползайте вместе с ребенком, помогая прогнуться вниз, а голову поднять.
Помните, чтобы движение могло принести еще большую пользу здоровью ребенка, родители должны умело его корректировать и направлять.
Мы советуем Вам, родители, в условиях семьи использовать следующие физкультурно-оздоровительные элементы:
утреннюю гимнастику;
хороводные игры-забавы;
подвижные игры;
спортивно-развлекательные игровые комплексы;
гимнастику для глаз;
спортивные игры и упражнения
