Светлана СТЕЛЬМАХ
Консультация для родителей «Отдых с ребенком на море»
Путешествие на море с ребёнком — это незабываемое время, полное радости и ярких впечатлений. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет.
Прежде всего, необходимо подготовиться к путешествию с ребенком. Дайте ему немного знаний о море. Деткам важна наглядность, поэтому дополните свой рассказ картинкой, мультфильмом или фильмом (в зависимости от возраста). Сюжет должен быть непродолжительным и главный акцент в нем на море и воде. Рассказывайте ребенку только приятные, добрые истории, которые вызывают интерес и любопытство, а не тревогу.
Чтобы занять малыша на отдыхе, подберите для поездки соответствующие игрушки: набор для игры с водой, песком, игрушки для коллективных игр - мяч, летающая тарелка и др.
Не забудьте собрать в дорогу все необходимые медикаменты и аптечку. В ней должны быть: вата, бинт, перекись, зеленка, пластырь, термометр, сорбенты, препараты от обезвоживания и кишечной инфекции, антигистаминные, обезболивающие и жаропонижающие. А также — противовирусные, средства от солнечных ожогов, кашля, насморка, боли в горле. Если малыш страдает хроническим заболеванием, обязательно возьмите препараты, которые вы даете ему постоянно.
И вот вы уже прибыли на море. Помните! Морской воздух способен творить чудеса.
Но, чтобы Ваш отдых не превратился в череду переживаний, стоит соблюдать следующие правила:
* Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. Поэтому для отдыха с ребенком следует выбирать место в тени деревьев или же под зонтом от солнца.
Для малыша обязателен головной убор с козырьком или панамка, иначе он может получить солнечный удар.
* Используйте солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты и наносите его за 20 минут до выхода на пляж. А также – после каждого купания. Старайтесь не появляться с детьми на открытом солнце в период между 11 и 17 часами.
* Безопасность ребёнка в воде только в ваших руках! Надевайте ребенку нарукавники (жилет, специальную прорезиненную обувь.
Продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.
* Давайте ребенку больше жидкости!Хорошо всегда иметь с собой бутилированную воду. Избегайте употребления непривычной пищи и нефильтрованной воды, так как такая вода может быть источником инфекций.
* Если в отеле есть детское меню, прекрасно. Если нет, берите для ребенка простые и привычные блюда, без специй, приправ и жирных соусов.
Приятного и полезного отдыха!
