Вера Дедюра
Консультация для родителей «Осень без простуды»
У нас в Краснодаре холодная осень начинается в ноябре.
Поэтому именно сейчас нужно позаботиться о своем здоровье и о здоровье своих детей! С чего же нужно начать? Для начала нужно составить план профилактических мероприятий! Да именно план, взять ручку и лист и составить план.
Просто сядьте, возьмите листок бумаги и ручку и составьте план профилактических мероприятий.
Удивлены? А вот и зря! Ведь только комплекс мероприятий в разных областях даёт гарантированный результат.
Публикация «Консультация для родителей „Осень без простуды“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Осень без простуды. Консультации о здоровье в осенний период
- Осень. Консультации для родителей в осенний период
- Осень. Материалы для воспитателей
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Темочки
1. Первое и, на мой взгляд, самое важное это прогулки. Гуляйте со своим малышом в любую погоду! Не долго! Это должны быть прогулки на свежем воздухе, не по магазинам и торговым центрам. Любуйтесь красотой осенней природы.
2. Водные процедуры. О пользе водных процедур можно говорить много и долго. Все водные процедуры закаливают и повышают иммунитет маленького растущего организма.
Водные процедуры закаливают организм малыша, развивают растущие мышцы, способствуют росту и нормализуют состояние вегето-сосудистой системы ребенка.
К водным процедурам относятся умывание,даже полоскание горла, обтирание, обливание конечностей и всего тела, купание в ванне,в бассейне, поездки на море. Все водные процедуры расслабляют мышцы и успокаивают нервы.
3. Витамины. Можно пойти в аптеку, купить и пропить курс детских витаминов. Но здесь без совета вашего лечащего врача не обойтись. Именно врач подбирает дозировку и курс витамин.
А можно послушать пожелания ребенка и кушать что-то «вкусное и полезное». Например: по утрам пить чай с лимоном и съедать его с сахаром и цедрой. Можно приучить ребенка кушать чеснок и лук. Возьмите чеснок и мелко порежьте его в тарелку с супом или борщом. Заваривайте чай с шиповником, калиной, малиной.
4. Гигиена. Приучите ребенка мыть руки перед едой, высмаркивать нос и пользоваться только своим платком. Прикрывать рот и нос, когда чихаешь или кашляешь. Пользоваться только своими личными вещами в детском саду (носовой платок, вилка, ложка).
5. Одежда. Очень важно правильно подобрать одежду! Не перегревайте ребенка и не одевайте слишком легко. Одевайте ребенка по погоде, по сезону.
Пусть ваши дети будут здоровы!
