Наталья Вячеславовна Чарикова
Консультация для инструктора физической культуры в бассейне «Нейрогимнастика»
«Нейрогимнастика - для чего она нужна в бассейне?»
Развивая мозг – оба полушария мы создаём «мозг пловца» .Нам нужно,чтобы ребёнок понимал и выполнял наши команды,и несколько задач вместе. В плавании нужно уметь координировать дыхание, видеть обстановку под водой, выполнять синхронные движения руками и ногами.
В двухтысячных годах в плавании и в помине не было нейро гимнастики! А вот гипертонус, ППЦНС конечно же были и мы тренеры знали как помочь ребенку!
У детей с гипертонусом в мышцах верх. конечностей зачастую были сжаты кулачки! И я делала разные упражнения для расжатия кулачков, расслабления.
Сначала учила шлёпать ладошками по воде, по доске, по бортику. Отдельно каждой ручкой. Движение рукой вверх-вниз даётся ребенку легко, оно физиологичное!
Далее показывала движению рукой вправо-влево: по воде, по доске, по бортику. А чтобы было интересно, а главное запоминалось придумала слова к движениям: ШЛЁП-ШЛЁП-ШЛЁП!
Когда ребенок научался делать каждое движение отдельно, начинаем соединять и делать поочерёдно! А далее разные движения разными руками. И в раннем возрасте ещё усложняем давая в руки разный игровой инвентарь.
Первая польза от этого нейро упражнения:
Снимая напряжения в кистях, снижался тонус во всех мышцах рук!
В эту игру дети с удовольствием играют и дома и родители отмечают, что ребенок активно начинает выполнять много движений руками.
Ребёнок догонял своих сверстников в развитии а родители счастливы и я конечно вижу эти результаты и продолжаю НЕЙРОИГРЫ И НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ с детьми в раннем, дошкольном и школьном возрасте.
Буду и далее делиться своими нейроупражнениями, нейроиграм, которые приносят пользу!
Комплекс упражнений на суше в качестве разминки по нейрогимнастике для детей.
1 .«Брюшное дыхание» 1)Вдох через нос, выдох делается маленькими частями,через сжатые губы 2)Руки на живот,вдохнуть воздух через нос таким образом, чтобы под вашими руками образовался шарик. 3)Задержать дыхание и сосчитать до трёх 4)Медленно выдохнуть,при этом живот сдувается и втягивается. Задержать дыхание на 3 с. И сделать выдох.
2. «Крабик»
И. п. ребёнок опирается на руки и ноги. Стойка н согнутых руках и ногах животом вверх. Передвигается по команде влево и вправо, вперёд и назад.
3. «Качалочка на животе»
И. п. сидя в сгруппироваться,подбородок прижат к груди,колени притянуты к животу. выполняем перекаты на «круглой спине».(5-8 раз)
4. «Жучки»
И. п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Одновременно под счёт поднимается рука или нога одноимённая или все вместе. Выполняется по счёту до 5 (Я буду считать).
5. «Брёвнышко»
И. п. лёжа на животе, руки вверх, ноги вместе. Нужно докатиться до одного мяча,а потом до другого,при этом сохранять линию прямую.
6. «Партизан»
И. п. Ребёнок лежит на животе,ноги и руки согнуты и прижаты к полу. Ребёнок ползёт поочерёдно отталкиваясь то руками и ногами.
