Ольга Леонова
Консультация «Диагностика и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»
▼ Скачать + Заказать документы
Консультация предназначена для родителей, воспитателей, гувернёров.
«Чтобы сделать ребёнка
умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым»
Ж. Ж. Руссо.
ПЛОСКОСТОПИЕ –
ЭТО СЕРЬЕЗНОЕ ортопедическое заболевание.
Деформация стоп у детей встречается довольно часто, наиболее распространённым их видом является плоскостопие.
Чаще всего это врождённые особенности (вальгусная установка, слабость мышечного аппарата, заболевания, такие как рахит, ношение не ортопедической обуви.
Темочки:
- Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
У ребёнка до 5 лет стопы формируются, и полные стопы можно принять за плоскостопие (физиологическое плоскостопие).
ДИАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
Плоскостопие - это отклонение пяток кнаружи в положении стоя. Ходьба с опорой на внутреннюю часть стопы (вальгусная установка).
Определить плоскостопие у ребё нка можно и в домашних условиях:
• смочите подошвы ребёнка водой или смажьте жирным кремом, гипоаллергенной краской и поставьте на ровный пол или лист чистой белой бумаги босыми ногами, обведите следы по контуру. Здоровые стопы имеют выемку с внутренней стороны, плоские стопы выемки не имеют.
• Дети, страдающие плоскостопием, часто падают.
• Подошвы стаптывают по внутреннему краю.
• Быстро утомляются.
• К концу дня жалуются на боль в стопах и голени.
нормальная стопа и плоская стопа
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
1. Выбор рациональной обуви.
Обувь обязательно должна быть с жёстким задником,
каблук невысокий, занимающий по длине подошвы не более трети.
Необходима гибкая подошва и
широкий носок.
Не экономьте на здоровье ребёнка, покупайте кожаную, качественную обувь с супинатором (полукруглая подушечка на внутренней стороне стельки).
2. Укрепление связочного аппарата стопы:
• Ходьба босиком по массажным коврикам, по песку, траве,
гальке, рыхлому грунту, бревну.
• Плавание.
• Езда на велосипеде.
• Ходьба на лыжах.
• Подвижные игры.
3. Массаж
Начинайте массировать от голеностопного сустава
к коленному суставу, более активно внутреннюю часть.
Подошву от пальчиков к пятке поглаживайте, растирайте, разминайте, поколачивайте
и снова поглаживайте.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
Начинайте свой день с утренней гимнастики.
Не забудьте включить в неё и упражнения, которые помогут предупредить плоскостопие.
Комплекс гимнастики по профилактике плоскостопия предлагает врач ЛФК
И. Малиновская.
Сидя на стульчике:
• Ноги согнуты в коленях, стопы параллельно. Приподнимаем пятки вместе и попеременно.
• Делаем скользящие движения стопой по голени другой ноги снизу - вверх.
• Наступаем обеими ногами на палочку (скалку, катаем вперед - назад.
• Захватываем пальцами ног мелкие предметы, перекладываем их.
• Рисуем карандашом, взяв его пальцами правой и левой стопы попеременно.
• Сгребаем воображаемый или настоящий песок стопами - пальцы вместе, пятки врозь.
• Захватываем и передвигаем пальцами ног кусок ткани по направлению к себе.
Стопами поднимаем мяч, катаем его по полу.
Сидя на полу:
• Ноги согнуты в коленях.
Разводя колени и прижимая их к полу, соединяем стопы.
Стоя:
• Встаем на наружные края стоп, возвращаемся в исходное положение (стопы параллельно).
• Ноги врозь, носки «смотрят» внутрь. Попеременно поворачиваем туловище вправо и влево с поворотом правой или левой стопы на наружный край.
• Ходим: на носках, на пятках, на наружных краях стоп (как «мишка косолапый», с поворотом стоп носками внутрь, пятками наружу, на носочках полуприсядя, по ребристой доске, массажному коврику, по наклонной плоскости на носочках, по палочке вдоль и поперек.
Желаю всем крепкого здоровья!
