Татьяна Кобелева
Конспект физкультурного занятия «Туристы»
▼ Скачать
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 85
Конспект физкультурного занятия «Туристы»
(старшая группа)
Подготовила: Инструктор по физической культуре Кобелева Татьяна Ивановна, г. Белгород
Задачи.
Формировать правильную осанку при выполнении упражнений на равновесие.
Закреплять в игровой форме навыки выполнения циклических упражнений (ходьба, бег).
Совершенствовать прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
Продолжать учить детей использовать палки в разных ситуациях, выполнять с ними разнообразные физические упражнения.
Публикация «Конспект физкультурного занятия „Туристы“» размещена в разделах
Воспитывать четкое выполнение правил игры.
Оборудование.
Гимнастическая скамейка, палки на каждого ребенка, обручи, ориентиры, мягкие модули.
Содержание занятия Дозировка
1 часть. Вводная - 5 минут
Что такое, тут и там
Ходят люди по горам.
Кто это? (Туристы)
Предлагаю вам сегодня отправиться в поход.
Он будет трудным, и к нему нужно подготовиться.
Туристы, в шеренгу становись!
А для чего нам нужна палочка?
Эта палочка может быть выручалочкой, помочь через болото перейти, через речку.
А может быть и палочка - ударялочка, если с ней небрежно обращаться.
Направо, шагом марш!
Потренируем свои ноги.
Обычная ходьба – палка перед грудью.
(Голову не опускать, локти в сторону)
Ходьба на носках – палка вверху.
Ходьба на пятках – палка на плечи.
Ходьба с высоким подниманием колен.
(Перешагиваем через валуны)
Бег «змейкой» между модулями.
(Немного замерзли. Побежим, чтобы согреться)
Бег с перешагиванием через модули.
(Бегать осторожно, не наступая на палки)
Ходьба врассыпную, палка перед грудью. Положили палку на пол, бег между палками.
По сигналу остановиться возле палки, поднять ее и вокруг палки подскоками в одну сторону, затем в другую сторону.
ОРУ - (Перестроение в 2 колонны)
И. п. – ноги врозь, палка вниз. (Смотреть на палку)
1-2 – палка вверх.
3-4 – и. п.
И. п. - палка вертикально. - 4 раза
Измеряем палку вверх-вниз.
И. п. – палка перед грудью. (Руки прямые, впереди)
1-4 – повороты кистями рук.
И. п. – широкая стойка, руки вверх. (Руки прямые)
1-2 – наклон вправо.
3-4 – и. п.
5-8 – то же самое влево.
И. п. - палка в вытянутых руках перед грудью. (Руки прямые)
1-2 - поднять правую ногу, коснуться палки коленом.
3-4- и. п.
5-8 -то же самое с левой ноги.
И. п. – сидя на полу, ноги в стороны, палка возле пяток, руки упор с боку.
1-2 - согнуть ноги вместе.
3-4 - и. п.
И. п. - лежа на спине, палка в прямых руках, за головой. (Колени не сгибать, голову не поднимать)
1-2 - поднять обе ноги, дотронуться палкой до колен.
3-4 - медленно опустить ноги.
И. п. - лежа на животе «Лодочка».(Руки прямые, ноги в коленьях не сгибать)
1-3 - поднять одновременно руки и ноги.
4 - и. п.
И. п. - сидя на пятках, палка внизу. (Тянуть носок)
1-руки вверх, правая нога в сторону
2 - и. п.
3-4 - то же самое в другую сторону.
Прыжки на двух ногах, вокруг палки (вправо, влево).(Ноги вместе, прыжки легкие на носках)
10-12 прыжков чередовать с ходьбой.
Дыхательные упражнения (Подняться на носки, палка вверх)
2 часть. Основные движения. (15 минут все упражнения по 3 раза)
-Теперь вы готовы к трудному походу.
Прыжки на двух ногах через палки с продвижением вперед. 3 раза
(Нам нужно перейти через болото)
Палки разложены на полу, дети стоят в две колонны и каждая из колонн начинает выполнять свое задание
Упражнение «Змейка».
На высоких четвереньках между палками.
(Пройти по горной дорожке)
Ходьба по гимнастической скамейке. (Перейти через мост над горной речкой)
Пролезть через обруч. (Пройти через густой лес)
Взять палки и сложить их рядом с командой перед эстафетой.
3 часть. Заключительная
Эстафета «Составь солнышко».
(Вот и привал.
Давайте поиграем.
Чья команда быстрее составит из палок солнышко)
Подвижная игра «Солнышко и дождик».
(Из палок каждая команда строит палатку. По команде «солнышко светит»
-и бегают по залу. «Дождик» - бегут в палатку;
- загарают - лежа на животе, ноги согнув в коленьях, отталкиваясь, крутятся вокруг себя;
- прыжки на двух ногах)
Малоподвижная игра «Разложи лучики».
(Составим одно большое солнышко. Протянули руки к солнышку, погреем ручки, погреем щечки, погреем грудку. Подарим тепло друг другу (музыкальное сопровождение).)
