Наталья Горобцова
Комплекс утренней гимнастики на свежем воздухе летом для детей старшего дошкольного возраста.
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс утренней гимнастики на свежем воздухе летом для детей старшего дошкольного возраста.
Вводная часть.
-Мы в лесу летом целый день гуляли,
(Ходьба друг за другом с наклоном вперед и разведением рук в стороны)
Любовались травкой, воздухом дышали,
Травкой под ногами выстлана земля,
Идем на носочках, ступая слегка.
(Ходьба на носках)
Темочки:
Вот деревья встали у нас на пути.
Обежать их надо или обойти.
(Ходьба друг за другом. Бег «змейкой» с чередованием с ходьбой «змейкой»)
Тучка невеличка дождь прислала нам.
(Бег врассыпную)
Побежим под дерево, спрячемся мы там.
Основная часть.
Общеразвивающие упражнения.
1. «Дуб» - вот гордый дуб один стоит и с высока на нас глядит.
И. п. – о. с.
Выполнение: 1-2 руки через стороны вверх, подняться на носки, 3-4 и. п. (8 раз)
2. «Ива» - склонилась ива над водой, увидела в ней образ свой.
И. п. – стойка на коленях.
Выполнение: 1-2 руки вперед, коснуться пола, 3-4 и. п. (8 раз)
3. «Елочка» - стоит рядом елочка, елочка иголочка.
И. п. – сед с прямыми ногами, руки вниз.
Выполнение: 1-2 руки вперед, коснуться носков, 3-4 и. п. (8 раз)
4. «Сухие ветки»
Сухие веточки спилили, на землю веточки сложили
Холодный ветер задувает, и ветки по земле катает.
И. п. – лежа на животе.
Выполнение: 1-4 перекаты со спины на живот и обратно, 5-8 и. п. (6 раз)
5. «Листики» - ветер листики срывает и дружно они по ветру летают.
И. п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки обхватывают колени.
Выполнение: 1-3 качаться на спине, 4- и. п. (6 раз)
6. «Осинка» - а вот осинка тонкая, смеется, как речка звонкая.
И. п. – о. с.
Выполнение: 1-4 прыжки на двух ногах (ноги врозь, ноги вместе, 5-8 ходьба на месте. (8 раз)
Заключительная часть.
1. Подвижная игра «Догонялки с ленточками»
2. Ходьба друг за другом с заданиями для рук.
Теплый ветер гладит лица (Руки вверх)
Лес шумит густой листвой (Покачивание руками влево-вправо)
Дуб нам хочет поклониться (Наклоны вперед)
Клен кивает головой (Наклоны головы вперед)
А кудрявая береза (Кружение на месте)
Провожает всех ребят
До свидания, лес зеленый, мы уходим в детский сад! (Ходьба друг за другом)
