Комплекс гимнастики «Веселые обезьянки» в подготовительной группе по программе Н. Н. Ефименко «Театр физического развития»

лариса коростелёва
Комплекс гимнастики «Веселые обезьянки» в подготовительной группе по программе Н. Н. Ефименко «Театр физического развития»
▼ Скачать + Заказать документы

Комплекс утренней гимнастики с круговой веревкой

«Веселые обезьянки» в подготовительной группе

по программе Н. Н. Ефименко «Театр физического развития»

Публикация «Комплекс гимнастики „Веселые обезьянки“ в подготовительной группе по программе Н, Н, Ефименко „Театр физического развития“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Театр. Театрализованная деятельность
• Темочки

1. Ватага веселых обезьянок спустилась с пальм на полянку. Обезьянки стащили сверху длинную толстую лиану и устроили на ней забаву (ложатся на спину вдоль круговой веревки).

2. Обезьянки легли на землю на спинку и стали прямыми лапами поднимать лиану и опускать ее за головой (лежа на спине, прямыми руками опускать веревку за голову, а затем к ногам).

3. Затем отжимали лиану перед собой (поднимать веревку от груди вверх 2 руками, затем по очереди правой и левой рукой).

4. Легли обезьянки на пол и стали раскачивать лиану из стороны в сторону (лежа на боку, синхронно качать веревку 1 рукой, затем на другом боку другой рукой).

5. Веселая команда улеглась на животики и делают «вытягуси» (лежа на животе, веревку в вытянутых руках – потягивающие движения).

6. Решили обезьянки поднять лиану снова на дерево (прогибаются, лежа на животе, руки и ноги вверху, веревка в вытянутых руках).

7. Но у обезьянок ничего не получилось, и стали они греть на солнышке свои пяточки (переворачиваются на спину и, положив веревку на живот, поднимают ноги вверх).

8. А затем захотели покачаться на спинке (качаются на спине, обхватив ноги).

9. Решили обезьянки покататься на лиане, как «бананчики», со спины на живот и наоборот (катаются вдоль веревки в одну сторону, затем в другую – переворачиваются со спины на живот и наоборот).

10. Вдруг набежали облака и пошел дождь. Обезьянкам стало скучно, и они принялись разгонять облака ( сидя на пятках: с силой выдувать воздух, имитируя ветер, разгоняющий облака).

11. Шаловливые обезьянки вздумали посушить лиану на ветерке, и они задними лапами подняли ее вверх (сидя, зажав веревку между ступнями ног, поднимают и опускают ее).

12. Солнышко начало пригревать, и обезьянки стали танцевать (стоя на коленях и держа веревку вверху, раскачиваться в разные стороны. Затем в положении полуприседа делать выпады в правую и левую стороны).

13. Захотелось обезьянкам покривляться, и стали они строить забавные рожицы (стоя на 2 ногах, строят забавные рожицы).

14. Проголодались обезьянки. Нашли они под пальмами орешки и пытаются их расколоть (взять по маленькому мячу, давить его кистями рук, перекатывать между ладонями).

15. Не удалось раздавить скорлупу. Ну что ж, тогда можно просто поиграть (подбрасывать мяч то правой, то левой рукой, затем перебрасывать из руки в руку).

16. Наигравшись, обезьянки пошли искать что-нибудь съестное (изобразить походку обезьян – на внешней стороне стопы, издавая отрывистый звук «у-у-у»).

17. Обезьянки взобрались на пальму, где висят спелые бананы. Сорвав бананы и спустившись вниз, они с удовольствием поедают их (влезание на гимнастическую стенку, где висят «бананы», срывают их и, спустившись вниз, «очищают» и «съедают» их. «Наевшись», они поглаживают животики,

18. Потом обезьянки решили порезвиться – стали играть в «догонялки» (бег врассыпную по залу с ловлей и увертыванием).

19. Вдруг обезьянки увидели большую лужу и стали прыгать в нее. Ах, какие большие брызги! (прыжки на 2 ногах на месте и с продвижением).

20. Напрыгавшись, обезьянки устали, решили отдохнуть (Дыхательное упражнение. И. П. – стоя. Глубоко вдохнуть, руки медленно поднять через стороны вверх. Задержать дыхание на вдохе. Выдохнуть с открытым сильным звуком «а-а-а», руки медленно опустить.

Вдохнуть, руки медленно поднять до уровня плеч через стороны, задержать дыхание. Медленно выдохнуть с сильным звуком «о-о-о», обнять себя за плечи, опустив голову на грудь).

Медленно и глубоко вдохнуть, руки поднять до уровня груди. Задержать дыхание. Медленно выдохнуть с сильным звуком «у-у-у». Руки опустить вниз, голову на грудь.)