Консультация для родителей «Как воспитать здорового человека»

Людмила Сапожникова
Консультация для родителей «Как воспитать здорового человека»
▼ Скачать + Заказать документы

- Здравствуйте! Вы все знаете, что слово "здравствуй” означает "будь здоров!”. Люди при встрече желают друг другу доброго здоровья. Хорошо, если, приветствуя человека, вы ему улыбнетесь. Так вы подарите друг другу здоровье и радость.

- Забота о здоровье ребенка стала занимать в нашей стране приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые.

Публикация «Консультация для родителей „Как воспитать здорового человека“» размещена в разделах

• Воспитание ребенка. Консультации для родителей
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Важно отметить, что работа в этом направлении должна осуществляться педагогами совместно с семьей. Так как именно семья играет важную роль в организации здорового образа жизни ребенка.

Здоровый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни?

Создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни.

Об этом мы и поговорим сегодня!

Перед вами однокоренные слова к слову «здоровье» объясните их значение.

Здоровый – одаренный здоровьем, сильный.

Здоровяк – тот, кто отличается крепким телосложением и хорошим здоровьем.

Здороветь – становиться здоровым, крепким.

Здравствовать – быть здоровым, жить.

Здороваться – приветствовать друг друга.

Здоровье сохраняющий – полезный для здоровья, укрепляющий.

- А теперь перейдем к следующему заданию: вспомните пословицы и поговорки о здоровье.

• Здоровье ни за какие деньги не купишь.

• Чисто жить – здоровым быть.

• Здоровым быть – горе забыть.

• Береги платье снова, а здоровье смолоду.

• В здоровом теле – здоровый дух.

• Самое ценное у человека – жизнь, а самое ценное в жизни – здоровье.

• Я здоровье берегу, сам себе я помогу.

• Здоровье дороже золота.

• Чистота – залог здоровья.

• Здоровьем дорожи — терять его не спеши.

- Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Формирование культуры ЗОЖ проходит на протяжении всего времени пребывания ребенка в дошкольном учреждении.

Путь к здоровью – это и правильное питание, и систематическая двигательная активность, и отсутствие стрессовых ситуаций, и еще многое другое. Но самое главное то, что зависит, прежде всего, от нас самих.

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий – то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом, - обязательное условие правильного воспитания ребенка.

Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима дня.

Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает даже ребятня

Должен быть режим у дня.

- Уважаемые родители, знаете ли вы, что входит в режим дня?

- Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека.

Режим - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учетом возрастных возможностей и особенностей человека. От того, как строится наш день, как сочетаются работа и отдых, достаточен ли сон, вовремя ли мы завтракаем, обедаем и ужинаем, зависит не только наша работоспособность, но и самочувствие, настроение.

- Кто из вас, уважаемые родители, соблюдает режим дня дома?

- Как вы это делаете?

- Ваш режим совпадает с режимом дня в детском саду?

- Одним из основных этапов в режиме дня является выполнение утренней зарядки.

Следует всем знать,

Нужно нам подольше спать,

Ну а утром не лениться –

На зарядку становиться!

- Следующим составляющим фактором здорового образа жизни, входящим в режим дня, является питание.

- А, как вы считаете, каким должно быть здоровое питание? (ответы).

Предлагаем с детьми поиграть в игру «Полезная и вредная еда».

Цель: закрепить знания о том, какая еда полезная, а какая вредная.

Оборудование: коробка красная – вредная еда; коробка зеленая – полезная.

Картинки с изображением продуктов: торт, лимонад, копчёная колбаса, конфеты, пирожное, черный хлеб, каша, молоко, сок, овощи, фрукты, рыба, чипсы, сухарики, фанта, кола.

Задание: разложить в коробки карточки.

- Всё это, конечно, правильно, но не секрет, что дети не хотят есть кашу, овощи, молочные блюда. Что же делать, как вызвать аппетит у ребенка к полезной пище?

• Давайте блюдам необычные названия.

• Попробуйте ловко прятать «нелюбимые ингредиенты» в привычные блюда.

• Иногда достаточно придать блюдам необычную форму, чтобы ребенок с интересом принялся кушать ранее обычное блюдо.

Запеканки украшайте смешными рожицами из овощей, пироги делайте в виде смайликов, ракет, звездочек, сердечек, выкладывайте мозаику на бутербродах.

Уважаемые родители! Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка.

I. Личный пример родителей, совместные занятия физкультурой,

здоровый образ жизни – главные составляющие успеха в укреплении и сохранении здоровья ребёнка и семьи.

II. Воспитать ребёнка здоровым, значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни.

III. Основные компоненты здорового образа жизни : рациональный режим, систематические физкультурные занятия; эффективная система закаливания, правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в семье.

- А теперь давайте закрепим выше сказанное:

Мой ребенок будет здоров, если будет …. каждый день делать гимнастику.

Мой ребенок будет здоров, если будет …. правильно и вовремя питаться.

Мой ребенок будет здоров, если будет …. закаляться.

Мой ребенок будет здоров, если будет …соблюдать режим дня.

Мой ребенок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.

- Итак, подведем итог, мой ребенок будет здоров, если будет вести здоровый образ жизни.

Вывод:

• создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни

• равномерно распределять физическую и умственную нагрузки в течение дня

• организовать дома режим дня, приближенное к детсадовскому

• в выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.

• систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.