Марина Ксения
Консультация для родителей «Как приучить детей есть овощи»
▼ Скачать + Заказать документы
Как приучить детей есть овощи.
Как известно, дети редко предпочитают есть полезные продукты, хотя отсутствием аппетита не страдают. Чтобы ребенок мог похвастаться крепким здоровьем, овощи ему просто необходимы. В растительной пище содержится достаточное количество микро – и макроэлементов, но дети не всегда способны это понять и накормить их овощами – задание не их простых.
Консультация : предложите воспитателям новые способы, как убедить детей есть овощи
Темочки:
- Консультации для родителей
- Овощи. Все на овощную тему для детей
- Овощи. Консультации для родителей
- Темочки
Воспитатели не раз говорили детям, что овощи полезны, в них много витаминов, без овощей дети будут медленно расти, станут слабыми. Но это все лишь общие слова. Можно рассказывать детям о пользе овощей, используя разные хитрости.
Можно придумать овощу какою-нибудь «рекламу» в форме загадки или сказки. Примеры сказок вы найдете далее.
Например:
Загадка. Под землей живут семейки, поливаем их из лейки. И Полину, и Антошку позовем копать скорее. (Картошка)
Загадка. Красный нос в землю врос, а зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, нужен только красный нос. (Морковь)
Загадка. Лето целое старалась, одевалась, одевалась. А как осень подошла все одежки отдала. (Капуста)
Так же существуют и другие «Хитрости»
1. Садитесь за обеденный стол всей семьей и начинайте прием пищи с
овощей. Как правило, в начале трапезы все голодные и накидываются на еду,
не обращая внимания на то, что они едят. Прежде чем забивать желудок
мясом и гарниром, положите всем на тарелку овощи.
А тот факт, что за столом собралась вся семья и все едят одно и тоже,
заворожит ребенка и не позволит ему много спорить.
2. Поощрение только для собак, не для детей. Не давайте ему поощрения в
виде печенья или «Если съешь овощной салат, на второе получишь твоё
любимое блюдо».
И тем более не надо наказывать малыша овощами.
Учите, что овощи – это друзья. Приучайте ребенка относиться к еде здраво и
в будущем он сам поймет, что овощи необходимы.
3. Разнообразьте вид привычной еды. Если ребенок не любит, например,
морковь, приготовьте ему смузи из моркови или морковный пирог,
отказывается от яблока – вы ему свежевыжатый яблочный сок.
• При готовке салата, посыпьте его семечками кунжута или льна, это вызовет у
ребенка, как минимум, интерес.
4. Разрешите малышу готовить вместе с вами. Разрешите ему выбрать овощи
самому в магазине или на рынке. Пусть ребенок сам перемешает салат или
положит на тарелку те овощи, которые хочет и в любом количестве.
В любом случае, это мероприятие сближает, помогает ребенку лучше
понять, чего же он хочет съесть и как можно не попробовать то, что
приготовил сам?
Марина Ксения | Все публикации
