Консультация для родителей «Как приучить детей есть овощи»

Марина Ксения
Консультация для родителей «Как приучить детей есть овощи»

Как приучить детей есть овощи.

Как известно, дети редко предпочитают есть полезные продукты, хотя отсутствием аппетита не страдают. Чтобы ребенок мог похвастаться крепким здоровьем, овощи ему просто необходимы. В растительной пище содержится достаточное количество микро – и макроэлементов, но дети не всегда способны это понять и накормить их овощами – задание не их простых.

Консультация : предложите воспитателям новые способы, как убедить детей есть овощи

Публикация «Консультация для родителей „Как приучить детей есть овощи“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Овощи. Все на овощную тему для детей
• Овощи. Консультации для родителей
• Темочки

Воспитатели не раз говорили детям, что овощи полезны, в них много витаминов, без овощей дети будут медленно расти, станут слабыми. Но это все лишь общие слова. Можно рассказывать детям о пользе овощей, используя разные хитрости.

Можно придумать овощу какою-нибудь «рекламу» в форме загадки или сказки. Примеры сказок вы найдете далее.

Например:

Загадка. Под землей живут семейки, поливаем их из лейки. И Полину, и Антошку позовем копать скорее. (Картошка)

Загадка. Красный нос в землю врос, а зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, нужен только красный нос. (Морковь)

Загадка. Лето целое старалась, одевалась, одевалась. А как осень подошла все одежки отдала. (Капуста)

Так же существуют и другие «Хитрости»

1. Садитесь за обеденный стол всей семьей и начинайте прием пищи с

овощей. Как правило, в начале трапезы все голодные и накидываются на еду,

не обращая внимания на то, что они едят. Прежде чем забивать желудок

мясом и гарниром, положите всем на тарелку овощи.

А тот факт, что за столом собралась вся семья и все едят одно и тоже,

заворожит ребенка и не позволит ему много спорить.

2. Поощрение только для собак, не для детей. Не давайте ему поощрения в

виде печенья или «Если съешь овощной салат, на второе получишь твоё

любимое блюдо».

И тем более не надо наказывать малыша овощами.

Учите, что овощи – это друзья. Приучайте ребенка относиться к еде здраво и

в будущем он сам поймет, что овощи необходимы.

3. Разнообразьте вид привычной еды. Если ребенок не любит, например,

морковь, приготовьте ему смузи из моркови или морковный пирог,

отказывается от яблока – вы ему свежевыжатый яблочный сок.

• При готовке салата, посыпьте его семечками кунжута или льна, это вызовет у

ребенка, как минимум, интерес.

4. Разрешите малышу готовить вместе с вами. Разрешите ему выбрать овощи

самому в магазине или на рынке. Пусть ребенок сам перемешает салат или

положит на тарелку те овощи, которые хочет и в любом количестве.

В любом случае, это мероприятие сближает, помогает ребенку лучше

понять, чего же он хочет съесть и как можно не попробовать то, что

приготовил сам?