Консультация для родителей «Как приучить детей есть овощи»

Марина Ксения
Консультация для родителей «Как приучить детей есть овощи»
▼ Скачать + Заказать документы

Как приучить детей есть овощи.

Как известно, дети редко предпочитают есть полезные продукты, хотя отсутствием аппетита не страдают. Чтобы ребенок мог похвастаться крепким здоровьем, овощи ему просто необходимы. В растительной пище содержится достаточное количество микро – и макроэлементов, но дети не всегда способны это понять и накормить их овощами – задание не их простых.

Консультация : предложите воспитателям новые способы, как убедить детей есть овощи

Темочки:

• Консультации для родителей
• Овощи. Все на овощную тему для детей
• Овощи. Консультации для родителей
• Темочки

Воспитатели не раз говорили детям, что овощи полезны, в них много витаминов, без овощей дети будут медленно расти, станут слабыми. Но это все лишь общие слова. Можно рассказывать детям о пользе овощей, используя разные хитрости.

Можно придумать овощу какою-нибудь «рекламу» в форме загадки или сказки. Примеры сказок вы найдете далее.

Например:

Загадка. Под землей живут семейки, поливаем их из лейки. И Полину, и Антошку позовем копать скорее. (Картошка)

Загадка. Красный нос в землю врос, а зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, нужен только красный нос. (Морковь)

Загадка. Лето целое старалась, одевалась, одевалась. А как осень подошла все одежки отдала. (Капуста)

Так же существуют и другие «Хитрости»

1. Садитесь за обеденный стол всей семьей и начинайте прием пищи с

овощей. Как правило, в начале трапезы все голодные и накидываются на еду,

не обращая внимания на то, что они едят. Прежде чем забивать желудок

мясом и гарниром, положите всем на тарелку овощи.

А тот факт, что за столом собралась вся семья и все едят одно и тоже,

заворожит ребенка и не позволит ему много спорить.

2. Поощрение только для собак, не для детей. Не давайте ему поощрения в

виде печенья или «Если съешь овощной салат, на второе получишь твоё

любимое блюдо».

И тем более не надо наказывать малыша овощами.

Учите, что овощи – это друзья. Приучайте ребенка относиться к еде здраво и

в будущем он сам поймет, что овощи необходимы.

3. Разнообразьте вид привычной еды. Если ребенок не любит, например,

морковь, приготовьте ему смузи из моркови или морковный пирог,

отказывается от яблока – вы ему свежевыжатый яблочный сок.

• При готовке салата, посыпьте его семечками кунжута или льна, это вызовет у

ребенка, как минимум, интерес.

4. Разрешите малышу готовить вместе с вами. Разрешите ему выбрать овощи

самому в магазине или на рынке. Пусть ребенок сам перемешает салат или

положит на тарелку те овощи, которые хочет и в любом количестве.

В любом случае, это мероприятие сближает, помогает ребенку лучше

понять, чего же он хочет съесть и как можно не попробовать то, что

приготовил сам?