Анна Крышталь
Как преодолеть страх воды у детей: советы для инструкторов по физической культуре и плаванию
▼ Скачать + Заказать документы
Как преодолеть страх воды у детей: советы для инструкторов по физической культуре и плаванию
Страх воды — это распространённое явление среди детей, которое может возникать по разным причинам: от негативного опыта до естественного инстинкта самосохранения. Задача инструктора — помочь детям преодолеть этот страх и научить их уверенно чувствовать себя в воде. Вот несколько методов и стратегий, которые могут помочь в этом процессе.
1. Создание безопасной и поддерживающей атмосферы
Первым шагом к преодолению страха воды является создание комфортной и безопасной обстановки. Важно всячески подбадривать каждого ребёнка за его личные успехи, хвалить за каждый новый шаг в преодолении трудностей.
2. Постепенное привыкание к воде
Важно начать с того, чтобы познакомить детей с водой в неформальной обстановке. Это может быть:
• Игры на берегу: можно позволить детям играть с водой на мелководье или в бассейне, где они могут стоять на ногах. Игры с разными игрушками помогут отвлечь их внимание.
• Обливание водой: нужно начинать с постепенного обливания детей водой, начиная с рук и ног, и постепенно переходя к другим частям тела – грудь, лицо, голова.
3. Использование музыки и игровых технологий
Игра — это отличный способ преодолеть чувство страха. Очень положительно влияет на восприятие любых задач – использование музыкального сопровождения в процессе свободного плавания, подвижных игр и эстафет, чтобы сделать процесс обучения более увлекательным. Таким образом, дети будут выполнять задания под весёлую и жизнерадостную музыку.
4. Показ и демонстрация
Детям свойственно обучаться новым навыкам по показу – они учатся, наблюдая за другими. Важно демонстрировать им все упражнения, и объяснять, что это нормально — чувствовать себя неуверенно в начале. Можно позволить им наблюдать за другими детьми, которые уже уверенно плавают, чтобы они могли увидеть, что страх можно преодолеть.
5. Постепенное введение в плавание
Нужно начинать с простых упражнений, таких как:
• Плавание с помощью поддерживающих средств таких как: нарукавники, надувные круги, доски для плавания или другие поддерживающие устройства, чтобы помочь детям чувствовать себя в безопасности.
• Упражнения на дыхание: второй этап – это обучение правильному дыханию. Сначала дети учатся задерживать дыхание, выдыхать на поверхность воды, далее отпуская в воду губы, затем нос и погружаясь в воду полностью.
Важно помнить, что страх — это нормальная реакция. Не заставляйте детей делать то, что они не хотят, и не высмеивайте их страхи. Вместо этого, выслушайте их и помогите им понять, что они могут преодолеть свои страхи в своём собственном темпе.
Установите небольшие, достижимые цели для каждого занятия. Например, цель может заключаться в том, чтобы просто войти в воду или поплавать на короткое расстояние. Поощряйте детей за достижение этих целей.
Создавайте положительный опыт, связанный с водой. Это может быть совместное плавание с друзьями, участие в водных играх или даже просто времяпрепровождение у воды. Чем больше положительных ассоциаций будет у детей с водой, тем быстрее они преодолеют свой страх.
Преодоление страха воды у детей — это процесс, который требует времени, терпения и понимания. Используя вышеописанные методы, вы сможете помочь детям стать более уверенными при взаимодействии с водой. Помните, что каждый ребёнок уникален, и важно адаптировать подход к обучению в зависимости от индивидуальных потребностей.
