Приложение МААМ

Физкультурное оздоровительное занятие в старшей группе

Ирина Максимова
Физкультурное оздоровительное занятие в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы

Физкультурное оздоровительное занятие в старшей группе

в подготовительной группе «Как гному Хлюпику стать здоровым»

Программное содержание: Дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботиться, формировать представление о правильной осанке. Учить выполнять прыжок вверх с места с целью достать подвешенный предмет, упражнять в подлезание под несколькими препятствиями подряд, в прыжках через набивные мячи. Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата. Развивать выносливость, смелость. Воспитывать желание заботится о своем здоровье.

Оборудование: Картинки с изображением 2 гномов или куклы: один гном веселый, здоровый, второй гном грустный; ориентиры-елочки, гимнастические палки по количеству детей в группе, шнур длиной 3 метра, скамейка, 6 набивных мячей, подвешенная морковка-муляж, вазы из картона, картинки полезных и вредных продуктов, шапочки ёлочек к игре.

Ход занятия:

Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

- Ребята, сегодня к нам в гости пришли два гнома. Одного зовут Здоровяк, а другого - Хлюпик (обратить внимание детей на персонажи). Посмотрите. Как вы думаете, кто из них Здоровяк, а кто Хлюпик?

- У Здоровяка румяные щеки, крепкая стройная фигура, я думаю, что он занимается спортом, много гуляет на свежем воздухе, ест фрукты и овощи, полезные продукты, не забывает делать зарядку.

- У Хлюпика - темные круги под глазами, сгорбленная спина, он грустный и поникший.

- Давайте поможем Хлюпику стать здоровым. А для этого дадим ему несколько советов. Ребята, а давайте расскажем Хлюпику, что надо делать, чтобы быть здоровым. (Дети читают стихи).

Надо спортом заниматься

И привычку завести

Умываться не бояться,

Физкультурой заниматься

И здоровыми расти!

Утром рано умываюсь,

Полотенцем растираюсь,

И от вас, друзья, не скрою,

Постоянно уши мою.

Постоянно нужно есть.

Для зубов для наших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Чтоб быть быстрым,

Чтоб быть ловким,

Я на завтрак ем морковку.

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

От лени и безделья.

Спасает нас она.

- А сейчас покажем упражнения, которые укрепляют наше здоровье.

- Направо! В обход по залу шагом марш! (ходьба в колонне по одному)

Все проверили осанку, Все свели лопатки.

- Мы походим на носках (руки на плечах,

А теперь на пятках (руки вытянуть вперед).

- Высоко подняв колени,

- Все шагают как олени (ходьба с высоким подниманием колен, руки в стороны)

- Сзади камушек упал,

Нас немного напугал (бег обычный в колонне по одному)

- Дорожка стала так узка,

Идем, ступая, мы с носка, (ходьба гимнастическим шагом, руки на «полочке» за спиной)

- По бордюру мы идем

И приседаем мы на нем. (ходьба приставным шагом боком с приседанием)

- Теперь обходим деревца, (ходьба между ориентиров - деревьев)

И пробежимся мы слегка, (бег обычный, подскоки)

- Позади тяжелый путь,

Надо нам передохнуть. (На месте стой, 1, 2)

- Вдруг засвистел холодный зимний ветер! (у-у-у)

Дых, гимнастика «Зимний ветер»

Вдох, поднять руки вверх через стороны, на выдохе опускать руки вниз с произнесением звука У-у-у. Советы Хлюпик услышал, а теперь давайте покажем Хлюпику упражнения с гимнастической палкой.

Они хороши и укрепляют мыщы спины.

- В обход по залу марш! Берем гимнастические палки.

Перестроение в колонну по 3 в движении.

ОРУ с гимнастической палкой

1. И. п. : ноги вместе, держа палку за концы, отвести ее за плечи на уровне лопаток. Подняться на носки, руки вверх, посмотреть на палку. Вернуться в И. п. опуститься на всю ступню.

2. И. п. : ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка за плечами. Руки поднять вверх, поворот туловища вправо (ноги от пола не отрывать, палку вперед, посмотреть на палку, палку вверх, вернуться в и. п. То же в левую сторону.

3. И. п. : сесть на пол, прямые ноги вместе, носки оттянуты, палка за плечами, спина прямая, смотреть вперед. Выпрямить руки вверх, посмотреть на палку, наклониться в перед, палкой коснуться ног, ноги не сгибать, голову приблизить к ногам. Выпрямиться,

палку вверх. Опустить палку за плечи.

4. И. п. : лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты, руки с палкой вверх за головой, палка касается пола. Подтянуть согнутые ноги к груди, палку к коленям. Выпрямить ноги, руки с палкой поднять вверх.

5. И. п. : лежа на животе, ноги вместе, носки оттянуты, руки с палкой впереди на полу. Поднять палку вверх, посмотреть на нее. Опустить палку вниз.

6. И. п. : стоя, ноги вместе. Руки на поясе, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево. Ходьба на месте.

7. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка в руках внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, посмотреть на палку. Опуститься на всю стопу, руки вниз.

Каждое упражнение выполнять по 5 раз.

Чтобы не было насморка зимней порой,

Подышим ноздрей.

Сначала одной, а потом и другой.

Дых. Упражнение «Змейка»(/то 2-3 раза)

Выполнять вдох носом поочередно то правой, то левой ноздрей. Выдох через нос. Ноздри закрывать с помощью указательных пальцев.

- Направо, в обход по залу марш! (Перестроение, палки убрать на место.) Взрослые готовят пособия для основных движений (ОД). На месте стой!

-Под верёвкой пробегать (бег, под натянутой веревкой не касаясь, пола руками)

Под скамейкой пролезать (пролазание под скамейкой)

- Перепрыгнуть все преграды (перепрыгивание на двух ногах через 6 набивных мячей)

- Получить свою награду, (выпрыгивание вверх с места с целью достать подвешенный

предмет)

В. Ребята! Чтобы быть здоровым, нужно не только спортом заниматься, ну и правильно питаться, а для этого нам надо разложить в две чашки продукты питания (в одну полезные, а в другую вредные). Молодцы, ребята, теперь я думаю Хлюпик понял какие ест полезные продукты.

-По сигналу, дети убирают спорт, инвентарь и строятся в круг.

Вспомнить название других полезных овощей и выбрать водящего для игры нам поможет считалка про овощи.

Считалка «Как- то вечером на грядке»

Как то вечером на грядке

Репа, редька, свекла, лук

Поиграть решили в прятки,

Но сначала встали в круг.

Рассчитались По-порядку: 1,2,3,4,5

Прячься лучше, прячься глубже!

Ну а ты иди искать!

- Водящий встает в центр круга.

- А поиграем мы в игру «Волшебные елочки»(3 раза)

Дети изображают волшебные елочки. По сигналу «Ночь!» бегают по площадке, а по сигналу «Лесник!» останавливаются там, где их застал сигнал, принимая позу правильной осанки, руки слегка отведены в стороны, как ветви у елей. Лесник обходит елочки, осматривает их, выбирает самую ровную и красивую. Выбранная елочка становится лесником.

- Построение в круг. А теперь выполним упражнения полезные для наших стоп. Давайте покажем Хлюпику, как дружат наши ноги.

Упражнение для профилактики плоскостопия «Елочка»

Были бы у елочки ножки, (шагать на месте не отрывая носки от пола)

Побежала бы она по дорожке.

Застучала бы она каблучками, (подниматься на носки)

Заплясала бы она вместе с нами, (перекаты с пяток на носки)

- Улучшить осанку поможет упражнение из* индийской йоги со смешным названием «Поза священной коровы» Сложить за спиной ладони пальцами вверх (шея вертикально, из положения, сидя на коленях.

- А если вы засиделись возле компьютера или телевизора, снять напряжение с глаз поможет гимнастика для глаз.

Вот мы и пришли в зимний лес,

Сколько здесь вокруг чудес.

Справа берёзка в шубе стоит.

Слева ёлка на нас глядит

Снежинки в небе кружатся

К ребятам на ладошки ложатся

Вот и зайка прискакал

От лисы он убежал

Снежинки в небе искрятся

На землю тихо ложатся.

(дети выполняют движения)

Ребята, назовите условия, при которых мы вами и Хлюпик будут здоровы? Дети называют (Зарядка, питание, настроение, воздух, сила)

- Если вы, ребята, и гном Хлюпик, будите выполнять все, о чем мы с вами сегодня говорили, если не будите забывать делать утреннюю гимнастику и подружитесь со спортом, то обязательно

будите здоровы.

Спорт, ребята – Очень нужен!

Мы со спортом – Крепко дружим! Спорт здоровье, спорт игра, Крикнем все Физкульт - Ура!

Дети возвращаются в группу.

Литература. Щербак. «Тематические занятия в детском саду»

Публикации по теме:

Физкультурно-оздоровительное занятие для младшей группы «На лесной полянке»Физкультурно-оздоровительное занятие для младшей группы «На лесной полянке» Цель занятия: развить интерес к двигательной активности, научить детей ориентироваться по залу, запоминать цвета. Задачи: развитие координации.

Физкультурное занятие на прогулке в коррекционной подготовительной группеФизкультурное занятие на прогулке в коррекционной подготовительной группе Физкультурное занятие на прогулке в коррекционной подготовительной группе. Цели:укрепление здоровья детей; закрепление двигательных навыков.

Физкультурное занятие в младшей группе «Прогулка в лес» ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ "ПРОГУЛКА В ЛЕС"Задачи:Упражнять в ходьбе и беге, Учить перепрыгивать через препятствия, Воспитывать.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Физкультурное оздоровительное занятие в старшей группе
Опубликовано: 12 февраля 2025 в 23:20
0Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Физкультурное оздоровительное занятие в старшей группе» (включая файлы) размещена пользователем Ирина Максимова (УИ 3266965) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Календарь
14 февраля 2025 пятница
Праздник книгодарения!
Праздник дружбы и любви!
С днем компьютерщика!
15 февраля 2025 суббота
День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества
Праздник гиппопотама!
Православный праздник Сретение!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД