Малахова Людмила Игорьевна
Беседа о здоровье с дошкольниками
▼ Скачать + Заказать документы
Беседа о здоровье «Наши верные друзья»
Цель: Уточнить знания детей о здоровом образе жизни.
Задачи:
- Дать детям сведения, необходимые для укрепления здоровья;
- Воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью;
- Воспитывать привычку следить за чистотой тела, опрятностью одежды, прически, за чистотой ногтей, умение самостоятельно чистить зубы.
Ход беседы:
Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух».
Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь»
Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей?
Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.
Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы.
Второй наш друг – это утренняя зарядка.
Мы идем быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево, берем мяч, обруч или скакалку.
После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровым?
Верно! Теплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.
И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитоницидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонициды – тоже наши друзья!
Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти. Дома у него пыльно и грязно, на кухне – горы немытой посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются мухи. Как вы считаете, заботится ли этот человек о своем здоровье?
Верно! Не заботиться!
Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих опасных заразных болезней – желтухи или дизентерии : Эти болезни так и называют – «болезнями грязных рук».
А мух в старину не зря величали «вредными птичками». Летая по помойкам, свалкам, выгребным ямам, а потом залетая в дома, они переносят на своих лапках опасных микробов. Которые могут вызывать болезни.
Надеюсь вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою комнату. Ведь недаром говорится: «Чистота - залог здоровья».
Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, не выспавшимися, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не будете знать!»
А ведь режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определенный биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость.
Но мы с вами забыли еще об одном нашем преданном друге – о движении.
Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?
Верно! Не может!
А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.
Малая подвижность ослабляет здоровье!
А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закаленными!
Велосипед, самокат, роликовые коньки. Как чудесно мчаться на них по дорожкам, вдоль цветов и густой травы.
Ребята, а какое время года скоро будет. Правильно лето! Лето дарит нам не только тепло и солнечный свет, но и что еще? возможность купаться в речке или озере, играть в футбол, волейбол и другие подвижные веселые игры на улице.
А зимой, когда все белым-бело, деревья и кусты наряжаются в пушистые снежные тулупы, можно кататься на лыжах и санках.
Ребята, а теперь послушайте стихотворение:
Я хочу здоровым быть –
Буду с лыжами дружить.
Подружусь с закалкой,
С обручем, скакалкой,
С теннисной ракеткой.
Буду сильным, крепким!
Ребята, а сейчас ответьте на вопросы:
1. Каких друзей нашего здоровья вы знаете? (прохладная чистая вода, утренняя зарядка, теплые солнечные лучи, свежий воздух, фитонициды, утренняя зарядка, движение)
2. Какие водные процедуры вы делаете по утрам? (умываемся, обтираемся, обливаемся)
3. Делаете ли вы ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна? (повышается настроение, появляется аппетит, помогает включиться в дневной ритм)
4. Почему грязнули и неряхи часто болеют? (потому что они не моют руки, не стригут ногти, дома у них пыльно, грязно, горы немытой посуды, крошки и объедки)
5. Соблюдаете ли вы режим дня? Чем он вам помогает? (у организма вырабатывается определенный биологический ритм который помогает сохранять здоровье и бодрость)
6. Что дарит нам движение? (движение особенно на свежем воздухе делает нас сильными, ловкими, закаленными)
7. Какие подвижные игры вам нравятся? (катание на велосипде, роликах, коньках, лыжах)
8. Почему полезно ходить на прогулку в лес или парк? (потому что там содержится много фитоницидов, особых летучих веществ, убивающих вредных микробов.)
А теперь отгадайте загадки:
Его бьют, а он не плачет,
Только прыгает и скачет. (Мяч)
Высоко волан взлетает,
Легкий и подвижный он.
Мы с подругою играем
На площадке в (Бадминтон).
Стоят игроки друг против друга,
Сетка меж ними натянута туго,
Бьют по мячу и красиво, и метко,
И оживает в руках их ракетка. (Теннис)
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
- Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я (Гантели).
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то. (Лыжи)
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? (Коньки)
Ребята, а сейчас вы нарисуете ваш любимый спортивный предмет это может быть мяч, волан для игры в бадминтон, теннисную ракетку, скакалку, спортивный обруч, велосипед, коньки, ролики.
