Получи документы

Консультация для родителей «Как не заболеть зимой»

Юлия Ярова
Консультация для родителей «Как не заболеть зимой»
▼ Скачать

Беседа "Как не заболеть зимой"

Зима – прекрасное время года! С наступлением этой поры, сразу возникает желание покататься на санках, лыжах, коньках, и люди порой совсем забывают о своём здоровье, а простудные заболевания тем временем не дремлют. Поэтому возникает резонный вопрос: «Как не заболеть зимой. И сто процентного ответа никто не может дать. Подхватить можно, где угодно и когда угодно. Каждый человек может быть носителем простудных заболеваний.

Публикация «Консультация для родителей „Как не заболеть зимой“» размещена в разделах

Прогулки не только поднимают настроение - они укрепляют здоровье, предупреждают простуду - движение в этом случае просто необходимо!

5 «шагов» к благополучию ребенка:

1. Режим дня

Режим дня – это правильное чередование различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Если занятия в школе регулируются расписанием уроков и контролируются надзорными органами то, домашний распорядок школьника необходимо спланировать вместе и Вы убедитесь, что при четком соблюдении режима дня у школьника вырабатываются привычки и вскоре он сам начнет его соблюдать без всяких напоминаний, что серьезно повысит его работоспособность.

2. Правильное питание

Полноценное питание – одно из основных условий сохранения здоровья. Недостаточное питание или переедание способствуют нарушению обмена веществ и появлению многих заболеваний. Питаться школьник должен как минимум 4 раза: завтрак, обед, полдник, ужин.

Растущему организму необходимы белки, поэтому включайте в рацион школьника мясо;

Основными источниками большинства витаминов и минералов являются овощи и фрукты, не забывайте об этом.

3. Здоровый сон

У ребенка должно быть собственное спальное место, удобная ночная одежда, отсутствие постороннего шума, комната должна быть хорошо проветрена, длительность сна 9 – 10 часов.

5. Любовь и взаимопонимание в семье

Семья, которая простроена на взаимной любви родителей и взаимопонимании – залог хорошего воспитания детей. В воспитательном процессе не допустима конфронтация, противопоставление сил и позиций. Только сотрудничество и любовь.

Рекомендации родителям :

• Постоянно показывайте ребенку свою готовность выслушать его и понять;

• Будьте заботливыми, любящими и отзывчивыми родителями;

• Организуйте воскресные походы за город, выезжайте вместе на отдых.

Для того, чтобы ребенок не заболел, мы должны соблюдать некоторые меры профилактики.

1. Самая большая угроза подхватить простудные или инфекционные заболевания не на детской площадке, а во время посещения с ребенком многолюдных общественных мест.

2. Ограничьте всевозможные контакты ребенка с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных или инфекционных заболеваний. Некоторые инфекции передаются воздушно-капельным путем.

3. Соблюдайте простейшие правила гигиены. Угроза вирусов значительно снижается, если регулярно мыть руки.

4. Чтобы защитить ребенка от простуды необходимо пить достаточно жидкости. В холодное время года фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм витаминами.

5. Следите за влажностью воздуха в квартире. Не забывайте про проветривание комнат.

6. Один из важных факторов, от которых зависит здоровье ребенка зимой - это правильный выбор одежды.

7. Обувь не должна стеснять движения или приводить к перегреванию.

8. Если день солнечный, но морозный - это не должно вас пугать. Ведь солнечные лучи не только способствуют выработке витамина Д, но и повышают наше настроение.

Уважаемые родители! Помните, что самое большое родительское счастье - видеть здоровых, умных и благодарных детей.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Правила безопасности зимой» Консультация для родителей "Безопасность зимой» Презентация для детей 5–7 лет «Безопасность зимой» Безопасность ребенка на прогулке в зимний.

Конспект занятия с участием родителей «От чего можно заболеть?» для детей средней группыКонспект занятия с участием родителей «От чего можно заболеть?» для детей средней группы Конспект занятия по образовательной области «Ребенок и общество» (образовательные компоненты «Здоровье и личная гигиена», «Безопасность.

Консультация для родителей «Безопасность зимой» Уважаемые родители! Вы всегда должны помнить о том, что формирование сознательного поведения - это процесс длительный. Вы должны знать,.

Консультация для родителей «Чем кормить птиц зимой»Консультация для родителей «Чем кормить птиц зимой» Консультация для родителей "Чем кормить птиц зимой" Эта консультация, конечно, не по моему профессиональному профилю, но у меня есть друзья-экологи,.

Консультация для родителей «Что нам нравится зимой?»Консультация для родителей «Что нам нравится зимой?» Пришла зима! Зима – это самое холодное время года. Зима, зимняя природа предоставляет богатые возможности для развития у детей наблюдательности,.

Консультация для родителей «Игры зимой» Зима – прекрасное время для игр на улице. Играть могут не только дети, но взрослые вместе с детьми. Дети надолго запомнят совместные такие.

Консультация для родителей «Наблюдение за природой зимой»Консультация для родителей «Наблюдение за природой зимой» Уважаемые родители! Учите ребёнка наблюдать. Наблюдения являются одним из важнейших средств познавательного развития. Наблюдения расширяют.

Консультация для родителей «Поможем птицам зимой»Консультация для родителей «Поможем птицам зимой» Зима – суровое время года. Время подумать о птицах. Ведь зимой самое страшное для птиц - не холод, потому что у них вырастает подпушек под.

Консультация и презентация для родителей «Безопасность зимой»Консультация и презентация для родителей «Безопасность зимой» Кто раскрасил белой краской, Все дороги и дома, Словно мы попали в сказку? Это к нам пришла зима! Н. Агошкина Для наших детей зима – долгожданная.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Как не заболеть зимой»
Опубликовано: 11 февраля 2024 в 21:27
+1Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Как не заболеть зимой»» (включая файлы) размещена пользователем Юлия Ярова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
12 ноября. Синичкин день. Папка-передвижка

В старину говорили «Невелика птичка синичка, а свой праздник знает». В народном календаре 12 ноября значится как день памяти православного святого Зиновия Синичника или Синичкин день.

11 ноября. День энергосбережения. Передвижка «Берегите энергию»

Экологический праздник «День энергосбережения» отмечают в двадцати странах мира. В этот день проводятся акции, направленные на воспитание культуры потребления энергоресурсов и решение проблем...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД