Галина Алексеевна Ишутина
31 июля — День витаминов на МAAM
▼ Скачать + Заказать документы
"31 июля - День витаминов на МААМ"
Консультация для родителей:
"О правильном питании и пользе витаминов"
Чтобы расти и развиваться, не болеть,
человек должен правильно питаться.
Люди употребляют в пищу разнообразные продукты.
В продуктах содержатся вещества,
которые называют витаминами.
В овощах и фруктах очень много витаминов.
Очень полезен чёрный хлеб, он богат разными витаминами.
Также полезен сыр, творог, рыба.
Публикация «31 июля — День витаминов на МAAM» размещена в разделах
Витаминов очень много, но самые главные -
это витамины А, В,С, Д.
Витамин А
- очень важен для зрения, он содержится в моркови.
Витамин В
- помогает работать сердцу.
Его много в молоке и в овощах.
Витамин С
- укрепляет наш организм, делает человека здоровым.
Укрепляет наш иммунитет к простудным заболеваниям.
Его много в шиповнике, лимоне.
Витамин Д
- укрепляет наши руки и ноги.
Этот витамин находится в рыбьем жире.
Один из основных принципов правильного питания -
это разнообразие пищи.
Основные продукты - это (рыба, мясо, яйца. молочные продукты,
фрукты и овощи, хлеб, крупы)
Приятного всем аппетита!