Значение прогулки для детей осенью

Махаури Елена Владимировна
Значение прогулки для детей осенью

В современном мире очень важно, чтобы дети гуляли на свежем воздухе. Прогулка для детей дошкольного возраста необходима и не заменима. Именно на прогулке ребенок общается с природрй, учится наблюдать, учится разговаривать, общаться как с друг с другом, так и со сверстниками.

Условия современной жизни неумолимо ограничивают двигательную активность не только взрослых, но и детей. Они излишне долго проводят время в малоподвижной позе –рисуют, играют в планшет, смотрят телевизор.

Вот почему так важно, чтобы родители ежедневно заботились о

физической активности своих детей, необходимой для их нормального

роста и развития. Крепкий, ловкий ребенок жизнерадостен, деятелен, он

легче справляется с умственными и физическими нагрузками в детском

саду.

Прогулка–наиболее эффективный вид отдыха, позволяющей обеспечить

закаливание организма и увеличение двигательной активности.

Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и

способствовать их гармоничному развитию. Прогулка – непременная составная часть режима дня в детском саду. Прогулку никогда нельзя чем-то заменять или просто не выходить на нее. Родители должны проводить прогулку содержательно и полезно. Можно заранее продумать план прогулки, ее задачи и наблюдения.

Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5 – 6 часов. В периоды бодрствования с детьми проводятся

занятия, прогулки; они играют, занимаются другой самостоятельной

деятельностью.

Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней

среды, особенно к простудным заболеваниям. Прогулка имеет особое оздоровительное значение, если она насыщена разнообразной двигательной деятельностью. Чтобы ребенок охотно гулял, прогулку надо делать интересной. Для этого хороши подвижные игры. Они только укрепляют здоровье, но и расширяют и углубляют представления детей об окружающей действительности, развивают внимание, память, наблюдательность.

Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4- 4,5

часов. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во

вторую половину дня – после дневного сна или перед уходом детей домой. На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус. Родители должны придерживаться мысли о том, что гулять нужно во все времена года: зимой, весной летом и конечно прекрасной осенью. Пусть прогулки превратятся для родителей и детей в любимое времяпрепровождения. А польза для здоровья просто замечательная. Дорогие родители, замените время просмотра в телевизоре на прогулку и вам понравится.

Р