Комплексы утренней гимнастики для детей первой младшей группы

Буркаева Ольга
Комплексы утренней гимнастики для детей первой младшей группы
▼ Скачать + Заказать документы

КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

КОМПЛЕКС №1. СЕНТЯБРЬ

№ Части утренней гимнастики,

продолжительность Содержание Дозировка Примечание

1 Вводная часть

1 минута Ходьба стайкой за воспитателем

Бег стайкой за воспитателем

Ходьба стайкой за воспитателем

Построение в круг. 15сек.

20 сек.

15 сек.

С помощью воспитателя.

2 Общеразвивающие упражнения

4 минуты «Покажи руки». И. п. : ноги слегка расставить, руки опустить вниз.

Публикация «Комплексы утренней гимнастики для детей первой младшей группы» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Руки вперед, выпрямить, сказать «вот», опустить вниз (и. п.).

«Где колени?» И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спину.

Наклон вперед, ладони на колени, посмотреть на колени, выпрямиться (и. п.).

«Шагают наши ножки» И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.

Высоко попеременно поднимать ноги, размахивая руками, (и. п.).

«Подпрыгивание». И. п: то же.

Подпрыгивание на месте.

Чередуя с ходьбой.

5 раз

4 раза

4 раза

6 раз

3 раза

Приучать детей выпрямлять ноги

Учить детей прыгать мягко

3 Заключительная часть:

1 минута Ходьба стайкой за воспитателем.

Дыхательное упражнение «Петушок» - на вдохе подняться на носки, потянуть вперед гордо поднятую голову, руки поднять в стороны, отвести назад. На выдохе хлопать себя по бедрам («ку-ка-ре-ку»)

20 сек.

4 раза

КОМПЛЕКС №2. ОКТЯБРЬ

№ Части утренней гимнастики,

продолжительность Содержание Дозировка Примечание

1 Вводная часть

1 минута Ходьба стайкой за воспитателем

Бег стайкой за воспитателем

Ходьба стайкой за воспитателем

Построение в круг. 15сек.

20 сек.

15 сек.

С помощью воспитателя.

2 Общеразвивающие

упражнения

4 минуты «Шарик» И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.

Согнуть руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать шарик, развести руки в стороны, выпрямить - надули, руки вверх, посмотреть - улетел,- вернуться в и. п.

«Где колени?» И. п. : сидя, ноги врозь, руки упор сзади.

Наклон вперед, ладони на колени, посмотреть на колени, сказать «вот», выпрямиться.

«Спрячь голову». И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.

Присесть, обхватить руками колени, голову опустить (положить на ноги, вернуться в и. п.

«Мячик». И. п. : то же, руки вниз.

8 подпрыгиваний - прыгают мячики, слегка сгибать и выпрямлять ноги - мягкие мячики.

5 раз

4 раза

4 раза

3 раза

Приучать детей выпрямлять ноги

Учить детей прыгать мягко

3 Заключительная часть:

1 минута Ходьба стайкой за воспитателем.

Дыхательное упражнение

«Паровозик» - ходить, имитируя согнутыми руками движения колес поезда; глубокий вдох через нос и на выдохе произносить «чух-чух-чух»

20 сек.

4 раза