МААМ-картинки

В столичных семейных центрах помогают подросткам грамотно распределить свое время

Департамент труда и социальной защиты
В столичных семейных центрах помогают подросткам грамотно распределить свое время
▼ Скачать + Заказать документы

2243370-11

10 тысяч семей в 2021 году обратились в столичные семейные центры за психологическими консультациями по учебным вопросам. Родителей интересовало, как мотивировать ребенка к обучению, как легче справляться с домашними заданиями и выстроить комфортный режим дня школьника. Подробнее об этом рассказывает психолог семейного центра «Печатники» Ирина Кутянова.

Публикация «В столичных семейных центрах помогают подросткам грамотно распределить свое время» размещена в разделах

В семейный центр обратилась Ольга, воспитывающая 14-летнего сына Артема. Женщина пожаловалась, что ребенок неорганизован: приходя из школы, играет в компьютерные игры, за домашнее задание принимается только после нескольких напоминаний, а утром его невозможно разбудить на учебу. В итоге опаздывает или вовсе пропускает уроки.

Сам Артем тоже недоволен своими успехами в школе, жалуется, что не успевает справляться с домашним заданием и не высыпается. Проанализировав ситуацию, семья и психолог пришли к выводу, что свободное время подростка распределяется нерационально, отчего страдает здоровье мальчика и учебный процесс.

Ольге помогли составить для сына режим дня – мальчик стал больше успевать и лучше учиться. По совету психолога Артем теперь выделяет главные дела и занимается ими в первую очередь, а оставшееся время смело посвящает развлечениям и играм.

«Умение расставлять приоритеты и организовать себя – залог успеха не только в школьном обучении, но и во взрослой жизни. На психологических занятиях в подростковых клубах, которые работают при семейных центрах, дети учатся планировать, выделять главные и второстепенные дела, ставить большие и маленькие цели, двигаться к их достижению», – отмечает Ирина Кутянова.

Пять правил успешного планирования для школьника

1. Путь к большой цели лучше разбить на маленькие задачи – шаги. Например, чтобы поступить в университет, начинайте готовиться к экзаменам не в последний месяц весны, а с начала учебного года.

2. Каждый день выбирайте 2-3 самых важных дела, которые приведут к достижению цели.

3. Выделяйте время на отдых, не занимайте весь график делами, потому что в планы могут вмешаться непредвиденные обстоятельства, дополнительные задания.

4. Составляйте список самых важных дел на неделю, чтобы распределить нагрузку. Например, часть домашних заданий можно делать в выходные дни, чтобы разгрузить рабочую неделю.

5. Определяйте точное время, когда вы ложитесь спать, чтобы времени сна хватало на восстановление сил.

Справочно

Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево». Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику. Также на базе столичных семейных центров созданы службы медиации, которые готовы принимать граждан по таким спорным проблемам, как детско-родительские отношения; межличностные, семейные и супружеские конфликтные ситуации; проблемы, связанные с бракоразводными процессами. Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала Мой семейный центр. Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.

Публикации по теме:

Фотоотчет «Эколята помогают спасти деревья»Фотоотчет «Эколята помогают спасти деревья» Знакомясь с разнообразием природы Донского края, казачата группы знают, как трудно вырастить деревья в нашем засушливом районе. Они проявляют.

Бигуди помогают развивать мелкую моторикуБигуди помогают развивать мелкую моторику Доброе время суток,дорогие коллеги,друзья,гости моей странички. Рада нашей встрече. Уже давно заметила,что дети младшего дошкольного возраста.

Как мультфильмы помогают детям в изобразительной деятельностиКак мультфильмы помогают детям в изобразительной деятельности Вот и наступило время, когда в тематике работ по изобразительной деятельности дошколят зазвучала тема зимы. Так получилось, что две недели.

Фотоотчет «Как нам мамы помогают!»Фотоотчет «Как нам мамы помогают!» Уважаемые коллеги! В наши дни, когда у родителей каждая минута на счету, когда они с утра до ночи заняты, нам отрадно, что есть такие родители,.

Как растения помогают освоить азы математики "Как растения помогают освоить азы математики" Задачи в интеграции: -Учить рассматривать растения в определенной последовательности; -формировать.

Консультация для педагогов «Как грамотно поставить хама на место» Родители и педагоги учат детей вежливо относиться к другим людям. Ребятам прививаются правила культурного поведения: не хамить, уважительно.

Макеты помогают нам развиваться.Макеты помогают нам развиваться. Во времена компьютерных технологий можно получить полное трехмерное изображение объекта на экране. Но тем немение не снижается актуальность.

Мини-музеи и коллекции в центрах нравственно-патриотического воспитания в группе. Почтовая открыткаМини-музеи и коллекции в центрах нравственно-патриотического воспитания в группе. Почтовая открытка Музей одного предмета: Мини- музеи и коллекции занимают почётное и важное место в предметно- пространственной развивающей среде группы.

Работа в центрах активности в средней группе по конструированию из бумаги в рамках проекта «Хлеб — всему голова»Работа в центрах активности в средней группе по конструированию из бумаги в рамках проекта «Хлеб — всему голова» Приоритетная образовательная область: Художественно-эстетическое направление по теме проекта «Хлеб всему Голова» Продуктивная деятельность:.

Стихотворения на тему «Помогают или нет, нам компьютер, интернет» для детей от 4 до 11 лет Здравствуйте уважаемые воспитатели и педагоги начальных классов. Эта публикация имеет целью проанализировать пользу и вред, которые несёт.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
В столичных семейных центрах помогают подросткам грамотно распределить свое время
Опубликовано: 3 марта 2022 в 10:08
0Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «В столичных семейных центрах помогают подросткам грамотно распределить свое время» (включая файлы) размещена пользователем Департамент труда и социальной защиты в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 ноября. День первого льда. Папка-передвижка «Осторожно, тонкий лед!»

В конце ноября проводится Единый день безопасности на льду для предупреждения несчастных случаев с детьми на водоемах. 

24 ноября. День матери. Папка-передвижка к празднику

День матери - самый главный праздник в детском саду!


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД