Ольга Чичкина
Утренняя гимнастика в группе раннего возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Утренняя гимнастика в детском саду обеспечивает бодрый заряд энергии на весь день. Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.
В раннем возрасте дети усваивают движения на основе подражания взрослому. Воспитатель показывает и одновременно объясняет упражнение, а дети выполняют по образцу. Для освоения движений необходимо повторение. Продолжительность утренней гимнастики 4-5 минут.
Темочки:
Упражнения утренней гимнастики развивают силу, гибкость, подвижность суставов, углубляют дыхание, усиливают кровообращение. Бег и прыжки тренируют сердце и легкие, приучая их к относительной выносливости. Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целеустремленность, способствует повышению умственной деятельности, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения.
Для того чтобы создать положительную эмоциональную атмосферу и завлечь детей раннего возраста рекомендуется сопровождать все движения музыкой, веселыми песенками или стишками. Применение дополнительных приспособлений поможет расширить комплекс упражнений и сильнее заинтересовать ребёнка.
Комплексы утренней гимнастики в группах раннего возраста проводятся с учётом возрастных и функциональных возможностей детей и
включают в себя упражнения для всех крупных групп мышц (плечевого пояса, спины, живота, ног, которые чередуются.
Комплексы утренней гимнастики различаются по формы их проведения: традиционная (с использованием общеразвивающих упражнений с предметами и без, сюжетная (птички, котята и т д, игровая, (на основе подвижных игр, на основе хороводной игры. Принимая во внимание психофизиологические особенности детей раннего возраста, утренняя гимнастика проводится в умеренном темпе, дыхание у детей произвольное.
Комплекс утренней гимнастики с разноцветными флажками
1. «Покажи флажки»
И. п. – Стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками опущены вдоль туловища.
Поднять руки вверх, показать флажки, вернуться в исходное положение.
Повторить 3 раза.
2.«Положи флажки»
И. п. – стоя, ноги вместе, руки с флажками вперед.
Присесть, положить флажки на пол, вернуться в исходное положение
Присесть взять флажки, вернуться в исходное положение
Повторить 3 раза.
3.«Спрячь флажки».
И. п. – стоя, ноги вместе, руки с флажками в стороны.
Присесть, положить флажки на пол позади себя, вернуться в исходное положение
Присесть, взять флажки, вернуться в исходное положение
4.«Попрыгай»
И. п. – ноги слегка расставлены, руки с флажками вверх.
Прыжки на двух ногах на месте, чередуя ходьбой.
Повторить 4-5 раз.
5.«Ходьба»
Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд.
Ольга Чичкина | Все публикации
