Токтогулова Елена
Утренняя гимнастика для дошкольников
▼ Скачать + Заказать документы
Утренняя гимнастика для дошкольников
«Доброе утро, ребята! На улице весна. Утром просыпается солнышко, улыбается нам. Давайте сделаем зарядку вместе с весеннем солнышком.»
Выглянуло солнышко и зовет гулять.
Как приятно с солнышком вместе нам шагать
Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек. Выглянуло солнышко, светит высоко.
Ты ладошки нам погрей наше солнышко скорей.
Ходьба на носочках по кругу. (руки тянем вверх)
По тропинке с солнышком нам бежать легко.
Бег стайкой за воспитателем 8 сек.
А теперь тихонечко снова мы пойдем.
Поиграем с солнышком, упражнения начнем.
Темочки:
Танец-зарядка «Солнышко лучистое»
1. Эй, лежебоки, ну-ка вставайте!
На зарядку выбегайте,
(Маршевая ходьба на месте)
Хорошенько потянулись,
Наконец-то вы проснулись!
(Потягивание)
Начинаем! Все готовы?
Отвечаем! Все готовы!
Начинаем! Все здоровы!
Я не слышу! Все здоровы!
Становитесь по порядку,
На веселую зарядку.
Приготовились, начнем
И все вместе подпоём.
(Маршевая ходьба на месте)
ПРИПЕВ:
Солнышко лучистое, любит скакать,
( Движения: руки в стороны)
С облачка на облачко перелетать!
(Хлопки руками над головой)
Вот так вот:
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
(Маршевая ходьба на месте)
Раз,два,три,четыре,пять.
(Поворот вокруг себя на маршевой ходьбе)
Еще раз!
Раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,
(Маршевая ходьба на месте)
Раз,два,три,четыре,пять!
(Поворот вокруг себя на маршевые ходьбе)
2. Все разрабатываем руки!
Нету места больше скуке!
Все разрабатываем плечи,
Чтоб в походах было легче!
(Сгибаем руки в локтях, вращение руками)
Все разрабатываем ноги,
Чтоб не уставать в дороге.
(Приседание)
Все разрабатываем шею,
Чтобы пелось веселее.
(Любые упражнения для шеи, например, наклоны головой)
ПРИПЕВ: тот же (движения те же)
3. Так, приготовьтесь! Сей момент —
Самый сложный элемент —
Надо пополам согнуться
И руками земли коснуться!
Ну-ка, ноги не сгибать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Молодцы! Все постарались!
Разогнулись, отдышались.
(Наклоны вперед, касаясь руками пола)
ПРИПЕВ: тот же (движения те же)
4. Прыгают, скачут все на свете,
Даже зайцы и медведи!
А жирафы и слоны
Скачут прямо до луны!
Кошки, белки, утки, свинки —
Все на утренней разминке!
Всем прибавилось настроенья
От такого пробужденья!
(Любые прыжки. Поскоки, прыгаем на двух ногах)
ПРИПЕВ: тот же (движения те же)
5. С чувством полного
удовлетворенья
В заключенье — упражненье:
Встали тихо на носочки,
Тянем руки, что есть мочи, пря до небо дотянись. (Потягивание)
Выдыхаем руки вниз. Поздравляю, все в порядке. Молодцы конец зарядки!
