Завалава Екатерина
Распорядок дня дошкольника
Врачи, психологи, педагоги говорят о пользе режима как для ребенка, так и для взрослого. Наше физическое здоровье, психологический и эмоциональный статус зависят от нашего питания, сна и отдыха. А если речь идет о ребенке, то режим-это еще и основа правильного воспитания.
Получается, что для дошкольника понятие режима-это режим дня, который включает в себя график сна, питания, занятий и отдыха, игр и прогулок. Родители детей 5-7 лет, посещающих дошкольные учреждения, меньше думают о режиме. Но у родителей дошкольников, которые не посещают детский сад и соблюдают домашний режим, вопросов больше.
Зачем нам нужен режим?
Публикация «Распорядок дня дошкольника» размещена в разделах
В ситуации, когда нет режима, ребенок может иметь:
гиперактивность
повышенная возбудимость
нарушение памяти
снижение производительности
быстрая усталость
частые респираторные заболевания
Почему это происходит? Распорядок дня для малыша-это не только удобство для родителя или взрослая прихоть, побуждающая ребенка привыкать к строгому распорядку дня. Привычный режим фиксирует формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, питание, умственная деятельность, отдых.
Кроме того, соблюдение режима положительно сказывается на физическом здоровье, так как режим укрепляет иммунитет. В дошкольных учреждениях строго соблюдается распорядок дня. Но, приводя дошкольника домой, родители не всегда придерживаются режима, в потоке вечерних забот забывая вовремя уложить малыша спать, что приводит к недосыпанию и, как следствие, проблемам с пробуждением утром.
