Светлана Моисеенко
Настольный теннис для дошкольников (кружковая работа)
▼ Скачать + Заказать документы
Настольный теннис для дошкольников (кружковая работа)
Цель: научить правильно, держать ракетку, совершенствовать навыки владения ракеткой и мячом, способствовать развитию общей и мелкой моторики, проводить разнообразные упражнения, которые укрепляют кисти рук.
Вводная часть.
Ходьба по залу, держа ракетку правильным хватом;
-ходьба на носках, ракетка в двух руках вверху, зеркалом параллельно полу;
-ходьба на пятках, ракетка в двух руках, руки вперед, зеркало ракетки перпендикулярно полу;
-ходьба по залу с выпадами в пр. и лев. стороны (защита).
Бег в среднем темпе;
Публикация «Настольный теннис для дошкольников (кружковая работа)» размещена в разделах
- Виды спорта
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Теннис настольный
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2013
-боковой галоп (ракетка в двух руках, перпендикулярно полу, по сигналу в другую сторону;
-челночный бег.
Перестроение в два звена
ОВД
1. И. п. : Ноги на ширине плеч. Перекладывать ракетку из одной руки в другую, сохраняя, правильный хват. Выполнить 6-8 раз.
2. И. п. : то же, правая рука вытянута на уровне груди, левая за спиной. Вращать кистью руки, одновременно поворачивая ракеткой. Выполнить 8-10 раз каждой рукой
3. И. п. : ноги врозь. Ракетка в двух руках, зеркало ракетки параллельно полу
1 - наклониться, положить ракетку на пол;
2 - выпрямиться;
3 – наклониться, взять ракетку;
4 – в И. п.
Выполнить 8-10 раз.
4. И. п. : ноги вместе, ракетка в пр. руке.
1-5 выпады в пр. сторону, рука в сторону (отражение атаки);
6-10 то же в левую сторону.
5. И. п. : то же.
1-5 Выпады в перед пр. ногой, руку с ракеткой быстро вытянуть вперед (отражение атаки). Ребро ракетки перпендикулярно полу.
6-10 другой ногой.
6. И. п. ноги вместе, руки на поясе, ракетку положить на пол. Прыжки на обеих ногах через ракетку боком 10-12 раз.
7. Бег друг за другом между ракетками, лежащими на полу.
Упражнения на совершенствование
навыков владения ракеткой и мячом,
1. Стоя в кругу, держать ракетку горизонтально. Положить на нее мяч и не давать ему скатиться.
2. Дети кладут мяч на ракетку, поворачивают ее влево, вправо, пытаясь удержать мяч на ракетке до определенного счета.
3. Стоя, положить на ракетку мяч, опустить (почти до пола, поднять ракетку и снова опустить. Опуская и поднимая ракетку, не допускать, чтобы мяч падал на пол.
4. Стоя, положить мяч на ракетку, приседать и вставать, не давая мячу скатиться.
5. Стоя в кругу, дети подбивают мяч, ракеткой снизу, чеканя невысоко.
5. Стоя, положить мяч на ракетку. Ходить по залу, не роняя мяч (упражнение выполняют 8-10 раз.)
6. Сидя на полу в парах, один играющий с силой катит мяч по полу, второй подставляет ракетку, отбивает мяч своему напарнику (упражнение выполняют 8-10 раз.)
7. Стоя в парах, перекатывают мяч с ракетки на ракетку, не давая упасть мячу на пол.
Подвижная игра. «Настольный теннис»
Дети стоят в колонне. В руках держат ракетки и мячи. Говорят слова
Мы ракетки в руки взяли,
Занимались и играли.
А теперь пришла пора,
Поиграть нам детвора!
После этих слов дети разбегаются, двигаясь в свободном направлении. После сигнала дети останавливаются и выполняют задание инструктора.
1. Положить мяч на ракетку и удерживать его
2. Положить мяч на ракетку, приседать, не роняя мяча.
3. Положить мяч на ракетку, поворачиваться влево вправо.
4. Набивать мяч ракеткой.
Упражнение на восстановление дыхания.
Мяч положить на пол, встать на четвереньки, дуть на мяч.
