Князева Татьяна Юрьевна
Консультация по закаливанию «Растим здорового ребёнка»
▼ Скачать + Заказать документы
Растим здорового ребёнка
Как вырастить своего ребёнка крепким и здоровым? Как защитить его от всех болезней мира? Эти вопросы беспокоят каждого родителя. Ответ один: повысить иммунитет, улучшить естественные защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки - закаливание. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста.
Основные принципы закалива
ния[/b]
Темочки:
- Закаливание детей
- Закаливание. Консультации
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для педагогов
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Темочки
-регулярность процедуры (ежедневные занятия в одно и то же время); постепенность процедур поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным; - чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, только растирая грудь холодной водой); - - - использование для закалывания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега воды); - комплексность процедур (это не только обливание водой но и прогулки на свежем воздухе катания на лыжах плавание, бег, баня); -процедуры должны вызвать у ребёнка только положительные эмоции.
Общие правила закаливания
-одеваться ребёнка по погоде особо холодные дни чуть теплее себя (дорогие родители детей не нужно кутать; "чуть теплее" вовсе не означает больше на две кофточки); - начиная температура в помещении для сна должна быть на два-три градуса ниже, чем дневная;
-после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой;
- ежедневно гулять с ребёнком на улице независимо от погоды;
- в помещении ребёнок должен находиться в лёгкой одежде; укладывать малыша спать хорошо проветренной комнате;
- если малыш болел он должен полностью восстановиться после болезни.
Соблюдайте принципы закаливания: систематичность и постепенность. К началу процедуры ребёнку надо сознать создать положительный эмоциональный настрой.
Если малышу не нравится какие-либо процедуры, насильно вводить их в практику нельзя. Каждый ребёнок индивидулен, поэтому при проведении закаливающих процедур и выборе температур нужно ориентироваться именно на своё чадо.
Закаляйтесь и будьте здоровы!
