Консультация-презентация «Особенности проведения бодрящей гимнастики после сна»
Светлана Фомина
Консультация-презентация «Особенности проведения бодрящей гимнастики после сна»
▼ Скачать + Заказать документы
Консультация "Особенности проведения бодрящей гимнастики после сна"
Гимнастика в постели может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. д. Главное правило
Темочки:
– исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели –около 2-3 минут.
Затем дети переходят в «холодную» комнату босиком и в трусиках. Там они выполняют корригирующую ходьбу (на носках, на пятках, с высоким подниманием коленей, в полуприседе и т. д.) или комплекс упражнений, направленных на профилактику плоскостопия (в положении сидя на стуле или сидя на ковре). При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений для ног, но и за осанкой детей –положением головы, спины, плеч, рук. Длительность этой части гимнастики –2-3 минуты.
Публикации по теме:
Комплекс гимнастики пробуждения после сна
(сентябрь) №1 Гимнастика в постели. 1. Потягивание. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать правую (левую) руку.
Картотека гимнастики после сна
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА № 1 I. В кроватках 1. «Потягушки». И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание, вернуться в и. п.
Комплекс бодрящей гимнастики после сна по методу Пилатеса
КОМПЛЕКС БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА для детей старшего дошкольного возраста. Разработана инструктором по физической.
Картотека комплексов гимнастики после сна
Карточка № 1 "ПЕТУШОК" 1. "Петушок спит" И. п. лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе. 1 - поднять прямые ноги.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна на на год (первая младшая группа)
Сентябрь 1. «Греем ладошки» Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко И. п. – о. с. Руки веред, ладони вверх – и. п.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна во второй младшей группе детского сада
КОМПЛЕКС №1 Комплекс утренней гимнастики 1. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; лёгкий бег, ходьба. 2. Упражнения с мячом 1).
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна
. Январь-майЯнварь Комплекс№1 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях. 2. И. п. - сидя на стуле, ноги.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна
(сентябрь-декабрь) Сентябрь Комплекс №1 Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки.
Консультация для педагогов «Проведение гимнастики пробуждения после сна по методике Н. Н. Ефименко»
Ни для кого не секрет, что гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психиче-ское.
Сценарий гимнастики после дневного сна
УТВЕРЖДАЮ И. о. заведующего МДОУ «Детский сад комбинированного вида №167» ___/ Н. В. Шамина/ Сценарий проведения гимнастики.
Светлана Фомина | Все публикации
