Наталья Прончатова
Консультация для родителей «Значение утренней гимнастики в жизни дошкольника»
▼ Скачать + Заказать документы
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». (Гиппократ).
Именно дошкольный возраст – самый важный период в формировании личности, время, когда закладываются основы физического здоровья. Очень важно вовремя научить ребенка правильно ходить, бегать, прыгать, ползать, действовать с различными предметами, владеть кистями и пальцами рук, выполнять движения в соответствии с текстом, управлять мышечным напряжением. Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику. Так как многие родители, у которых дети часто и подолгу болеют, считают, что слабого здоровьем ребенка не стоит нагружать физическими упражнениями. Это мнение ошибочно: противопоказаний для занятий физкультурой нет. Сейчас разработано множество различных комплексов физических упражнений. Главное, подобрать каждому ребенку необходимую ему физическую нагрузку. Самый простой критерий отбора — хорошее самочувствие и настроение ребенка во время и после занятий. Очень важно также соблюдать принцип постепенности, чтобы физическая активность улучшала работу всех жизненно важных органов.
Темочки:
Утренняя гимнастика имеет особое значение при условии систематического ее выполнения детьми. Она благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневное проведение утренней гимнастики, в определенное время, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.
Утренняя гимнастика не только "пробуждает" организм, но и даёт определенный тренирующий и тонизирующий эффект для всего организма в течении всего дня.
Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение. Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость, улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.
Таким образом, перед утренней гимнастикой стоят, совершенно особенные, задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.
Таким образом, задачами утренней гимнастики являются : «разбудить» организм ребенка,
настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на
мышечную систему, активизировать деятельность сердечной,
дыхательной и других функций организма, стимулировать работу
внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию
правильной осанки, хорошей походки, предупреждать
возникновение плоскостопия. Утренняя гимнастика очень полезна и тем,
что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по
утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка
сохраняется у человека на всю жизнь.
Наталья Прончатова | Все публикации
