Наталья Матвеева
Консультация для родителей «Здоровье детей начинается со стопы»
Здоровье наших детей - это наша главная забота. И одним из важных аспектов здоровья является правильно подобранная обувь. Ведь именно она поддерживает и защищает нежные детские стопы, которые еще только начинают формироваться. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос и развивался здоровым, обратите внимание на выбор обуви для дошкольников.
Выбор правильной обуви - это первый шаг к здоровым стопам вашего ребенка. Ведь каждый ребенок уникален и нуждается в индивидуальном подходе, в том числе и в выборе обуви. Не стоит забывать, что детские ножки растут очень быстро, поэтому необходимо регулярно проверять размер и состояние обуви.
Начинать следить за здоровьем стопы ребенка нужно с самого раннего возраста. Даже если ваш малыш только начинает ходить, обувь должна быть мягкой, гибкой и хорошо фиксировать стопу. Важно, чтобы обувь не стесняла движения и не оказывала давление на нежные кости и мышцы.
Кроме того, обувь должна быть изготовлена из качественных материалов, которые не вызывают аллергических реакций и не раздражают кожу. Также обратите внимание на подошву - она должна быть гибкой и анатомической формы, чтобы обеспечивать правильную посадку стопы.
Не стоит экономить на обуви для детей, ведь это вложение в их здоровье. Лучше выбрать качественную и удобную обувь, которая будет служить долго и не навредит ножкам ребенка. И помните, что здоровье начинается со стопы, поэтому не откладывайте консультацию с профессиональным специалистом по выбору правильной обуви для вашего дошкольника. Пусть ваш ребенок растет и развивается сильным и здоровым!
Форма стопы влияет также на состояние осанки и позвоночника ребенка. Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм. Поэтому особое внимание необходимо уделять профилактике деформации стопы, начиная уже с раннего возраста.
Выделяют следующие факторы, влияющие на свод стопы, их делят на две группы:
- внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма, перенесенными заболеваниями, физическим развитием (избыток массы тела) и состоянием здоровья (частые простуды, хронические болезни)
- внешние (нерациональная обувь, недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении сидя).
Какая обувь должна быть у дошкольника.
Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы и иметь запас 5-7 мм в носочной части. Подошва должна быть гибкой, не высокой и не мягкой (например, чешки, потому что это способствует формированию плоскостопия при ходьбе по твёрдому полу. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого влияет на распределение нагрузки на различные участки стопы, ее положение. Высота каблука не должна превышать 5-10 мм. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного каблука, который позволяет надежно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу. Наряду с фиксированным каблуком обувь должна обеспечивать надежную фиксацию в носочной части. Надежная фиксация стопы в обуви также обеспечивается соответствующими застежками
