Консультация для родителей «Правильная осанка»

Партальян Юрий
Консультация для родителей «Правильная осанка»
▼ Скачать + Заказать документы

Правильная осанка у детей дошкольного возраста — это нормальная поза при стоянии и сидении:

плечи развёрнуты и находятся на одном уровне;

лопатки не выступают, расположены симметрично;

живот подтянут;

ноги в коленях не согнуты при стоянии;

пятки вместе;

голова держится прямо.

Некоторые правила для предупреждения нарушения осанки у дошкольников:

У ребёнка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

Когда ребёнок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом.

Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой.

Лучше приучать детей спать на спине.

Следить за походкой ребёнка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться.

Дошкольникам нельзя долго стоять на одной ноге, могут измениться тазовые кости.

До 7 лет ребёнку нельзя носить и поднимать тяжести.

Для формирования правильной осанки у дошкольников можно использовать гимнастические упражнения с различными предметами. Хорошо влияет на осанку ползание, лазанье, ходьба с небольшим грузом на голове.

Осанка не является статическим понятием и может нарушаться при резком изменении условий внешней среды. Особенно легко это может произойти в дошкольном возрасте, когда осанка ещё только формируется.