Консультация для родителей: «Польза прыжков через скакалку для детей дошкольного возраста»

Любовь Нестеренко
Консультация для родителей: «Польза прыжков через скакалку для детей дошкольного возраста»
▼ Скачать + Заказать документы

Польза прыжков на скакалке для дошкольников заключается в следующем:

Развитие выносливости. Нагрузка на организм при прыжках через скакалку даже больше, чем при беге на длительные дистанции. 125

Координация движений. Прыжки через скакалку необходимы для улучшения координации и подвижности стоп. 14

Тренировка чувства ритма. На занятиях можно использовать музыкальные заставки с различным ритмом, что не только повышает эмоциональный фон занятий, но и развивает у детей чувство ритма. 13

Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также во время прыжков задействованы голеностопные суставы, мышцы ног, кисти рук. 14

Профилактика плоскостопия. Регулярная нагрузка на стопы при правильном мягком приземлении помогает предотвратить развитие этой проблемы. 15

Выработка правильной осанки. Развёрнутые во время прыжков плечи и отведённые в сторону руки помогают сформировать правильную осанку и гарантируют максимальный приток воздуха в лёгкие. 1

Однако при неумелом использовании прыжков (неподготовленность места приземления, несоблюдение рекомендуемых требований в отношении высоты прыжка и т. д.) у дошкольников могут возникнуть травмы и плоскостопие.