Ирина Сапрыкина
Конспект занятия по физической культуре
Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному.
Задачи:
Образовательные:
Упражнять в равновесии и прыжках.
Развивающие:
Развивать двигательные умения и навыки.
Воспитательные:
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
№ Содержание занятия дозировка темп дыхание методические указания
1 Вводная часть:
Публикация «Конспект занятия по физической культуре» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются
2-3 раза средний произвольное Идем друг за другом, смотрим вперед, слушаем команду. по сигналу переходим к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой.
2
1 Общеразвивающие упражнения
И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс.
1- Руки в стороны.
2- вверх, хлопнуть в ладоши над головой.
3- руки в стороны.
4- вернуться в исходное положение
5-6 раз
средний
произвольное Руки прямые, над головой делаем хлопок.
2 И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.
1- Руки в стороны,
2- присесть и хлопнуть в ладоши перед собой;
3- подняться, руки в стороны,
4- вернуться в исходное положение
5 раз
средний
произвольное
Руки прямые, приседаем делаем хлопок перед собой.
3
И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1- руки в стороны,
2- наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой;
3- выпрямиться, руки. в стороны,
4- вернуться в исходное положение
5раз средний произвольное Руки прямые, делаем наклон вперед, хлопок перед собой.
4 И. п. - стойка на коленях, руки за головой.
1-Поворот вправо (влево, отвести правую (левую) руку в сторону;
2- выпрямиться, вернуться в исходное положение
6 раз
средний
произвольное Делаем повороты, руку отводим в сторону, рука прямая.
5
И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков.
4- 5 раз
средний
произвольное Прыгаем на двух ногах, делаем поворот кругом в обе стороны.
1
2
Основные виды движений.
Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны
Прыжки на двух ногах через препятствия (высота брусков 6 см, поставленных на расстоянии 40 см один от другого, 5-6 брусков.
Подвижная игра «Пробеги тихо».
2-3раза
2-3 раза
средний
средний
произвольное
произвольное
Голову и спину держать прямо, не уронить мешочек.
Прыгаем на 2х ногах через препятствия, делаем энергичный взмах рук. возвращаться в свою колонну следует в обход с внешней стороны пособий.
3 Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». 3 раза
