Папки-передвижки

Как укрепить здоровье ребенка весной?

Марина Ушакова
Как укрепить здоровье ребенка весной?
▼ Скачать + Заказать документы

Как укрепить здоровье ребенка весной?

Прогулки на свежем воздухе. Подвижные игры помогают тратить энергию,

накопившуюся за долгое время бездействия, обеспечивают полноценное физическое развитие, повышают аппетит, улучшают сон. Необходимо гулять не менее 2-3 часов ежедневно!

Прогулки на свежем воздухе главный враг авитаминоза. Способствуют укреплению детского здоровья.

Солнечные ванны. Солнечные лучи способствуют естественной выработке витамина D, полезного для детских костей и суставов.

Публикация «Как укрепить здоровье ребенка весной?» размещена в разделах

Обманчивое потепление и одежда. Погода весной весьма переменчива, часто наряду с солнечными лучами дует холодный ветер. Собираясь на прогулку, одевайте ребенка удобно, легко и тепло. Но не перегревайте!

Борьба с авитаминозом. Долгая и холодная зима, инфекционные заболевания и простуды, недостаток свежих фруктов и овощей – все это ослабляет детский иммунитет. Применение различных витаминов и общеукрепляющих препаратов восполнит недостаток полезных веществ и укрепит здоровье ребенка весной. Перед началом приема лекарственных средств

посоветуйтесь с врачом и придерживайтесь дозировок!

Полноценное питание. Качество, а количество потребляемой пищи имеет огромное значение. Весной пища должна быть легкой и полезной, богатой витаминами, микроэлементами, клетчаткой. Восполнить запас энергии поможет правильно составленное меню.

Основу питания ребенка должны составлять злаки, сезонные овощи и фрукты, а также молочные продукты, рыба и мясо. Именно весной лучше всего работает правило – 5 овощей или фруктов в день.

Соблюдение режима. Весной ночи укорачиваются, а дни удлиняются. Ребёнок часто удивляет ранними подъемами, отказом от дневного сна в пользу долгой прогулки, поздним засыпанием из-за перевозбуждения. Смена режима активности и отдыха, а также качество и количество сна должны соответствовать потребностям растущего организма. Весной лучше начать укладывать ребенка спать пораньше. Здоровый непрерывный сон

обеспечит ребенку прилив сил и энергии. Проветривайте комнату перед сном!

Эти простые рекомендации помогут вашему ребенку довольно быстро укрепить иммунитет.

Публикации по теме:

Фотоотчет «Ежики весной»Фотоотчет «Ежики весной» Ежики весной Лежала между елками Подушечка с иголками Тихонечко лежала, Потом вдруг убежала Занятие началось с беседы о ежиках, о том,.

Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей.Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Когда иммунная система ребенка плохо работает, это.

Конспект родительского собрания «Здоровье ребенка в наших руках» Цель: Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здоровья детей. Задачи: • Познакомить родителей.

Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка»Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка» Быть в движении-значит укреплять здоровье! Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Наряду.

Консультация для родителей «Здоровье ребенка в детском саду» ]Здоровье в детском саду Детский сад – это важный этап в жизни каждого маленького человечка. Но нужно понимать, что каждое дошкольное учреждение.

Консультация «Здоровье ребенка — в ваших руках»Консультация «Здоровье ребенка — в ваших руках» Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни, формирование у детей знаний о своем здоровье, умений и навыков по его.

Наблюдения в природе весной Наблюдения на прогулке весной. Составила воспитатель Мочалова Светлана Анатольевна. Наблюдения в природе - это сложное познавательное занятие,.

Родительская встреча «Здоровье ребенка превыше-всего»Родительская встреча «Здоровье ребенка превыше-всего» Цель – дать представление, о том, как влияет здоровый образ жизни на здоровье детей. Предварительная работа: 1. Подготовка приглашений.

Сценарий поздравления ребенка на дому «Новый год для ребенка 2–3 лет»Сценарий поздравления ребенка на дому «Новый год для ребенка 2–3 лет» Сценарий поздравления ребенка на дому «Новый год для ребенка 2-3 лет»Автор: Булгакова Н. А. Наш внук пропустил свой первый новогодний.

Семинар-практикум для родителей «Здоровье ребенка в наших руках» Цель: Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Как укрепить здоровье ребенка весной?
Опубликовано: 24 апреля 2023 в 20:28
+6Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Как укрепить здоровье ребенка весной?» (включая файлы) размещена пользователем Марина Ушакова (УИ 126111) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Календарь
23 декабря 2024 понедельник
Составляем генеалогическое древо семьи!
24 декабря 2024 вторник



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД