Валентина Шкуратова
Игровой массаж носа и упражнения с использованием носового платка
▼ Скачать + Заказать документы
Данный метод закаливания способствует укреплению всего дыхательного тракта. Его основная суть заключается в выполнении серии игровых упражнений с использованием носа. Он рекомендуется для детей младшего возраста, но также может быть эффективно применён в работе с более старшими детьми. Занятия проводятся 2-3 раза в день.
"Игры с носиком»
1. Организационный этап
а) «Найди и продемонстрируй носик»
Дети располагаются удобно и демонстрируют свой носик взрослому.
2. Основная часть
Игровые упражнения с носиком.
б) «Помоги носику подготовиться к прогулке»
Каждый ребенок получает носовой платок или салфетку и самостоятельно, либо с помощью взрослого, тщательно очищает свой нос.
в) «Носик на прогулке»
Взрослый предлагает детям плотно закрыть рот, чтобы он не мешал дыханию носу и не отвлекал во время прогулки. Для старших детей можно предложить удерживать дыхание ртом, прижимая кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох осуществляется исключительно через нос.
г) «Носик играет»
При вдохе ребенок создает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на боковые стороны носа.
д) «Носик ощущает приятный аромат»
Ребенок делает 10 вдохов и выдохов, чередуя дыхание через правую и левую ноздрю, при этом поочередно закрывая их указательным пальцем.
е) «Носик исполняет мелодию»
На выдохе ребенок постукивает указательным пальцем по крыльям носа, произнося: «Ба-бо-бу».
ж) «Погреем носик»
Ребенок ставит указательные пальцы на переносицу и выполняет ими движения к крыльям носа, затем поднимает их вверх и возвращает обратно. Это создает эффект растирания.
3. Заключительный этап
з) «Носик возвращается домой»
Дети убирают платки и салфетки, демонстрируя взрослому, что их носик вернулся.
