Что рассказать детям о яблоках

Андреева Наталья Викторовна
Что рассказать детям о яблоках

История о полезном яблоке.

Давным-давно в далёкой стране росло необыкновенное дерево. На ветках его висели круглые, румяные яблоки. Люди очень любили эти плоды, потому что они были не только вкусными, но и очень полезными.

В яблоках содержится много витаминов и минералов, которые помогают нашему телу быть крепким и здоровым. Витамин С защищает нас от простуды и гриппа, а железо необходимо для нашей крови.

Влияние яблок на организм

Когда мы едим яблоки, они помогают улучшить пищеварение, потому что содержат клетчатку. Клетчатка также создаёт чувство сытости, что помогает нам не переедать.

Яблоки богаты антиоксидантами, которые защищают наши клетки от повреждений. Кроме того, они содержат кверцетин, который помогает укрепить иммунитет и уменьшить воспаления в организме.

Поэтому ешь яблоки каждый день, и ты будешь здоровым, сильным и будешь меньше болеть!