Анна Морозова
Беседа «Где живут витамины»
▼ Скачать + Заказать документы
Беседа "Где живут витамины"
Цель: Формирование у детей желания заботиться о своём здоровье.
Задачи:
1. Закрепить знания детей о витаминах.
2. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека.
3. Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
4. Закрепить умения детей отражать в игре эпизоды их окружающей жизни, воспитывать чувство коллективизма.
Оборудование: картинки с изображением овощей и фруктов, муляжи овощей и фруктов, корзинки.
Словарная работа: витамины.
Ход деятельности.
Ребята, сегодня я расскажу вам что надо делать, чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням. Секрет мой очень прост – надо кушать витамины.
Как вы думаете, где же живут витамины? (Ответы детей)
Правильно необходимые нам витамины живут в овощах, фруктах и других продуктах.
Какие вы знаете витамины? (А, В, С, Д, Е.)
Молодцы! Витамины А, В, С, Д, Е как солдаты охраняют наш организм от злых, вредных микробов и разных болезней.
Чтобы у вас были всегда зоркие, здоровые глазки, нужно кушать витамин А. Живет витамин А в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы детей).
Да, это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.
Для того чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он, ребята, живет во всем кислом. Как вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? (Ответы детей).
Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.
Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы детей).
Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.
Следующий витамин В. Витамин В способствует хорошей работе сердца, его можно найти в рисе, изюме, орехах, бананах, печени.
Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные и в каких продуктах содержатся витамины.
Давайте разучим стихотворение про витамины.
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Хорошо летом, много разных ягод, овощей и фруктов. А где можно найти овощи и фрукты зимой? В магазине. Картофель, лук морковь, чеснок, некоторые сорта яблок можно хранить в свежем виде довольно долго, иногда всю зиму, а некоторые овощи, например, огурцы, долго в свежем виде не хранятся. Как же нам их сохранить? (Ответы детей)
Правильно, мы их консервируем – солим или маринуем. То же самое можно сказать о ягодах – клубнике, смородине, крыжовнике. Их нельзя просто положить в ящик и оставить на хранение. Поэтому из них готовят компоты, варенья, соки, повидло. Из фруктов тоже можно приготовить много разных блюд: мармелад и пастилу, джем и конфитюр. Также фрукты можно сушить и потом сварить вкусный компот. А сейчас давайте поиграем, сварим компот.
Физкультминутка с элементами пальчиковой гимнастики на тему «Фрукты».
Будем мы варить компот,
Фруктов нужно много вот:
Будем яблоки крошить,
Грушу будим, мы рубить.
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок.
Варим, варим мы компот.
Угостим честной народ.
(Поочередно соприкасаются подушечки всех пальцев рук.)
Вкусный у нас получился компот? А можно сказать, что компот не только вкусный, но и полезный? Почему вы так думаете? (Ответы детей)
Ребята, я вам сейчас буду загадывать загадки, а вы будете отгадывать и говорить какой спрятался витамин.
Очень яркая девица
Летом прячется в темнице.
Любят зайчики и детки
В свежем виде и в котлетках.
Эта рыжая плутовка
Называется. (морковка)
Воспитатель показывает картинку.
- Это ребята витамин А - для зрения и кожи. Какие блюда можно приготовить из моркови. (Дети называют).
- Послушайте еще загадку:
Там на грядке вырос куст,
Слышно только хруст, да хруст.
В щах, в солянке густо -
Это я. (капуста).
- Это витамин С - для сопротивления болезням.
- Следующая загадка:
Что копали из земли,
Жарили, варили?
Что в золе мы испекли,
Ели да хвалили?. (Картошка)
- Это витамин В - для пищеварения.
Воспитатель загадывает следующую загадку:
Хоть он совсем не хрупкий,
А спрятался в скорлупку.
Из плодов он тверже всех
Называется. (орех).
- Это ребята витамин Е - против старения.
- И последняя ребятки загадка:
Жидкая, но не вода
Белая, не снег. (молоко).
- Это витамин D - для роста.
- Молодцы ребята! Загадки отгадали, а теперь давайте поиграем в игру «Чудесный мешочек», вы будете отгадывать овощи на ощупь и раскладывать их в корзинки, отдельно овощи и фрукты.
Да, вы просто молодцы! Все овощи и фрукты угадали и разложили правильно.
Давайте теперь подведем итог: где живут витамины - так необходимые для нас?
Никогда об этом не забывайте и старайтесь есть много овощей и фруктов.
1. Овощи и фрукты нам нужны, чтобы у нас не болели желудок и живот, они помогают переваривать пищу.
2. Овощи и фрукты нужно есть, чтобы была хорошая фигура.
3. Овощи и фрукты нужно есть, чтобы зубы были здоровыми.
4. Овощи помогают нам бороться с простудой и гриппом, например лук и чеснок.
Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна – витаминная еда!
