 | Ольга Хилькевич. Блог
|
У пользователя пока нет публикаций.
МААМ-темочки: Релаксационные игры и упражнения
 |
|
Существует несколько основных подходов к работе с профессиональным выгоранием. Один из них — это забота о себе и снижение уровня стресса: стремление к равновесию и гармонии, здоровому образу жизни; получение удовольствия; умение отвлекаться от переживаний, связанных... |
|
Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании: “Задуй свечу”. Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук “у”. “Ленивая кошечка”.... |
Релаксационные игры и упражнения.
|
Предлагаю вам релаксационные игры для снятия психоэмоционального напряжения у детей. Дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс ( к новым условиям - детского сада, кризис трех лет,... |
|
Картотека игр для релаксации детей 3-4 лет Воспитатель 2 младшей группы Ковынева Е. А. ГБДОУ №27 г. Колпино Санкт-Петерб ург Релаксация относится к здоровьесберегающей технологии. Данная методика позволяет выявить скрытые способности ребенка, расширить возможные... |
|
Упражнение “Мышечная энергия” ( выработка навыков мышечного контроля) • Согните и изо всех сил напрягите указательный палец правой руки. Проверьте, как распределяется мышечная энергия, куда идет напряжение? В соседние пальцы. А еще? В кисть руки. А дальше идет? Идет... |
|
РЕЛАКСАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ "Улыбнись" Дети ложатся на ковер. Закрывают глаза « Кто сегодня быстро бегал, прыгал и скакал. Тот, конечно, не устал, но устала голова, Думать ей всегда пора. Надо просто полежать, вспомнить солнце, море. Посмотреть внутрь себя... |
|
Упражнения на релаксацию Игра «Дождь " Дети становятся в круг друг за другом – они «превращаются» в деревья в лесу. Психолог читает текст, дети выполняют действия. « В лесу светило солнышко, и все деревья потянули к нему свои веточки. Высоко- высоко тянутся, чтобы... |
|
Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки и спортивные секции, они получают большое количество информации, устают физически и эмоционально. Передается детям и состояние нервного напряжения родителей, вольно или... |
|
«Семена» Цель: учить детей релаксации по контрасту с напряжением. Ход: Я превращаю вас в семена овощей. Присядьте. Теплое солнышко пригревало семена, дождик поливал. Семена росли, росли и стали растениями. Медленно поднимайте руки, растения тянутся к солнышку.... |
Календарь
|
23 декабря 2024 понедельник
Составляем генеалогическое древо семьи!  24 декабря 2024 вторник
Материалы для подготовки к празднику в ДОУ!
 |
Картинки
Наглядные материалы для детей дошкольного и школьного возраста
Лучшее из нового
Новые публикации
Математика комбинированный
22 декабря 2024 в 16:32
Родительское собрание Во 2-мл. группе Давайте познакомимся
22 декабря 2024 в 16:31
Беседа с детьми «Безопасная ёлка»
22 декабря 2024 в 16:27
«Черепаха». Конспект занятия по аппликации в средней группе
22 декабря 2024 в 16:25
Конспект открытого занятия «Мы следопыты» в средней группе...
22 декабря 2024 в 16:25
МААМ в соцсетях
   |
