Наталья Шилова
Дополнительное кружковое занятие по лечебной физической культуре для детей от 3–7 лет
Цель: создать благоприятные условия для занятий. Корректировать нарушения физического развития детей.
Задачи:
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- усиление мышечного "корсета" позвоночника;
- формировать и закреплять навыки правильной осанки;
- улучшить здоровье детей через коррекционные упражнения.
Оборудование: мячики колючие, гимнастические палки, дорожка здоровья (массажные коврики, ребристая доска, канат.
Публикация «Дополнительное кружковое занятие по лечебной физической культуре для детей от 3–7 лет» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Подготовительная группа
- Физическое развитие, спорт. Работа инструкторов по физкультуре
- Физкультура. Конспекты занятий по физкультуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2023
Ход занятия:
Дети заходят в зал, разуваются, занимаются босиком.
Встают к стене- проверка правильной осанки у стены, 30 сек (плечи расправить, дыхание произвольное, мышцы не напрягать, стремиться удержать туловище ровно).
Ходьба по кругу- на носках (руки в стороны, на пятках (руки на поясе, на внутренней стороне стопы, на внешней (руки на поясе). Ходьба по канату, боком, приставными шагами.
Основная часть:
Дети садятся на стульчики
1. Упражнение на стопы:
Дети сидят на стульчиках, с прямой спиной.
Стопы вместе, пятки " приклеены" к полу, затем разводим носки в стороны- выворотно, пятки держать вместе, и обратно- носки вместе (повторить 4-6 раз).
2. Сидя на стульчиках катаем колючие мячики, одной ногой, и другой, двумя ногами.
3. Дети садятся на пол
Колючий мячик держат между стоп и поднимают ноги вверх, удерживая мячик наверху(6-8 сек)
4. Упражнение для правильной осанки:
Дети ложатся на живот
Упражнение " лодочка"(руки вытянуты вперёд над головой, поднимаем одновременно руки и ноги, удержать 6-8 сек (повторить 2-3 раза)
Затем это же упражнение с гимнастической палкой- ноги на полу, палку держим в руках, затем поднимаем палку, смотрим чуть выше палки, удержать 6-8 сек (повторить 2-3 раза).
5. Упражнение " корзиночка"
Лёжа на животе, ноги согнуть, руками берём за ноги, возле щиколотки, и поднимаем плечи и колени, получается " корзиночка", удержать 6-8 сек.
6. Упражнение для стоп:
С гимнастической палкой:
Стоя ребёнок ходит боком по палочке, приставными шагами, туда и обратно
Так же ходит по палочке, только прямо, и стопу ставит выворотно, пятка и носок смотрят - "наружу"
7. Дорожка здоровья.
Дети ходят по массажным коврикам, по ребристой доске
