Михаил Иванов
Учебное пособие по спортивно-прикладному фехтованию, сделанное учениками школьного клуба боевых искусств
Фехтование – это увлекательный и динамичный вид спорта, прекрасно развивающий координацию движений, двигательные реакции, глазомер, внимание. В то же время, оно требует наличия большого количества снаряжение и оборудования, что не всегда доступно для секций, работающих в системе дополнительного образования. Альтернативой классическому спортивному фехтованию может стать фехтование на пластиковых саблях по упрощенным правилам. В качестве оружия используется «сабля» (правильнее это учебное оружие называть single stick) изготовленная из полипропиленовой водопроводной трубы низкого давления диаметром 20 мм. Один ее конец смягчается насадкой из изолона, на другом делается гарда из пенополиуретана (туристический коврик) толщиной 20 мм. Гарда закрепляется клеем или изолентой. Минимальное защитное снаряжение состоит из перчатки на вооруженную руку и защитных очков. При расширении зон поражения добавляется фехтовальная маска. Для мальчиков обязательна защита паха, для девочек желательна защита груди. Техника практически полностью совпадает с техникой спортивной сабли.
Публикация «Учебное пособие по спортивно-прикладному фехтованию, сделанное учениками школьного клуба боевых искусств» размещена в разделах
- Дидактические игры
- Нестандартное оборудование по физкультуре
- Работа инструкторов по физической культуре
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2023
Зоны поражения на начальном уровне – предплечье вооруженной руки и впереди стоящая нога. Для более опытных учеников разрешенной зоной становится корпус, при этом удары в голову и конечности запрещены. Для опытных спортсменов зоной поражения становятся – корпус, голова, вооруженная рука, впереди стоящая нога.
Подобный вид фехтования может служить хорошей основой для последующего перехода как к полноценному фехтованию на саблях (спортивному или историческому, так и к различным видам спортивно-прикладного фехтования.
К сожалению, полноценных учебных материалов по «синглстик», а особенно материалов для детей, практически нет. Получив от тренера в подарок книгу по одному из видов спортивно-прикладного фехтования (спортивный арнис, дети решили попробовать самим сделать методическое пособие и видео приложение к нему.
Было решено сделать материал по начальной подготовке – боевая стойка, перемещения, основные позиции (защиты) и их перемены и атака с выпадом.
Учебные материалы по спортивно-прикладному фехтованию, раздел «синглстик»
1. Боевая стойка.
В боевой стойке ноги фехтовальщика расставлены на ширину одной или полутора стоп и находятся в Т-образной позиции. Оружие удерживается за рукоятку пальцами ведущей («сильной») руки. Вторая рука находится на поясе.
2. Передвижения.
Основой являются приставные шаги вперед и назад и выпад.
Выпад - это движение фехтовальщика вперед из боевой стойки толчком сзади стоящей ноги и последующей опорой на выставляемую вперед стоящую ногу.
На начальном этапе атака с выпадом выполняется с ударом сверху. Движение оружия должно начинаться чуть раньше, чем движение тела, а заканчиваться одновременно с постановкой «передней» ноги на пол. Удар выполняется без замаха, движением кисти и пальцев.
3. Позиции и защиты.
Позиции – это положение оружия по отношению к телу фехтовальщика. Все позиции являются защитами от атак противника.
Всего позиций восемь, но в бою активно используются 3-я, 4-я и 5-я. Реже применяются 1-я и 6-я.
Первая позиция – оружие защищает левый нижний сектор, острие ниже гарды, ладонь вооруженной руки направлена вперед-вправо.
Вторая позиция - оружие защищает правый нижний сектор, острие - ниже гарды, ладонь вооруженной руки направлена назад-вправо.
Первая и вторая позиции могут быть нижними (гарда на уровне пояса) и верхними (гарда на уровне плеча).
Третья позиция – оружие защищает правый верхний сектор. Вооруженная рука полусогнута, локоть отстоит от бока на расстоянии кулака. Острие на высоте лба и слегка правее головы, лезвие обращено вправо-вниз, гарда - на уровне пояса, кисть немного развернута наружу.
Этой позицией часто пользуются как боевой.
Четвертая позиция – оружие защищает левый верхний сектор. Вооруженная рука полусогнута, гарда расположена на уровне пояса, острие клинка - на уровне лба и левее головы, лезвие обращено влево-вниз.
Пятая позиция - оружие защищает от ударов сверху, находится над головой, острие клинка направлено косо вперед-влево и расположено немного выше гарды, лезвие обращено вверх и немного вперед.
Шестая позиция – также защищает от ударов сверху, оружие находится над головой, но острие клинка направлено вправо-вперед.
Седьмая позиция – защищает правый нижний сектор, клинок направлен вниз-вперед, гарда на уровне пояса, ладонь вооруженной руки направлена назад-вниз.
Восьмая позиция – защищает левый нижний сектор, клинок направлен вниз-вперед, гарда на уровне пояса, ладонь вооруженной руки направлена вперед-вверх.
4. Перемены позиций.
Перемены позиций служат для перехода от защиты одного сектора к защите другого. Они должны выполняться максимально короткими и рациональными движениями.
Основные перемены позиций приведены в учебном видео.
Перемены позиций во время боя вдали от противника («игра оружием») могут совершаться по любым произвольным траекториям.
Список литературы
1. Аркадьев В. А. Фехтование / В. А. Аркадьев. – М. : ФиС, 1959.
2. Иванов М. К. Конспект занятия по основам спортивно-прикладного фехтования для детей среднего школьного возраста / М. К. Иванов // Международный педагогический журнал «Наука 21 века», сборник статей, апрель 2019, часть 18. С. 27-28.
3. Иванов М. К. Начальная подготовка в фехтовании на саблях / М. К. Иванов. – М. : ИПК РГУФКСМиТ, 2011.
4. Иванов М. К. Спортивный арнис для детей / М. К. Иванов. – [б. м. ]: Издательские решения, 2020.
5. Иванов М. К. Спортивно-прикладное фехтование с элементами рукопашного боя: Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского». – М., 2018.
6. Кортес Балбино Фехтование испанской саблей и палкой / Балбино Кортес. - [б. м. ]: Издательские решения, 2020.
7. Мовшович А. Д. Примерная программа подготовки по виду спорта «Фехтование». Методическое пособие / А. Д. Мовшович, Л. Г. Рыжкова. – М. : 2016.
8. Тышлер Д. А. Программа спецкурса «Самооборона. Овладение приемами самозащиты подручными средствами» / Д. А. Тышлер, А. Д. Мовшович, Л. Г. Рыжкова, Е. А. Тихомирова, В. В. Сидорова, А. Б. Моисеев. – М. : РГУФК, 2006.
9. Тышлер Д. А. Фехтование на саблях. Техника. Тактика. Обучение. Тренировка / Д. А. Тышлер, Г. Д. Тышлер. – М. : Академический Проект, 2007.
